الشاي مع الويبرنوم: الفوائد الصحية والأضرار

الويبرنوم هو توت حمضي لاذع ، يحتوي على عدد من الخصائص العلاجية. يتم طحن المواد الخام المجمعة بالسكر ، وتستخدم في التجفيف والتجميد.

لا يحب الجميع المذاق غير المعتاد للويبرنوم ، ولكن ميزته المذهلة هي تكوينه المذهل. ليس من الضروري تناول التوت الطازج ؛ يمكنك استخدامه لصنع الشاي الذي سيشبع الجسم بمواد مفيدة ويقوي جهاز المناعة.

في التوت ، هناك نسبة عالية من المستخلصات المختلفة ، وحمض الأسكوربيك والأحماض العضوية ، لذلك يمكن أن يسبب الشراب القائم على الويبرنوم عددًا من الآثار الجانبية. يوصى قبل الاستخدام لدراسة جميع موانع استخدام هذا الدواء الطبي.

تكوين ومحتوى السعرات الحرارية

يساعد الشاي المصنوع من التوت الأحمر على التعامل مع نزلات البرد والأمراض الالتهابية الأخرى. هذا يرجع إلى التكوين الغني للمنتج. لذا ، يحتوي الويبرنوم على الأحماض الأمينية والتانينات والألياف والزيوت الأساسية والتانينات والبكتين. من الفيتامينات ، يوجد الريتينول ، توكوفيرول ، ف ، ج ، ك ، السلسلة المعدنية ممثلة بالبوتاسيوم ، الزنك ، الحديد ، المغنيسيوم ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على ما يقرب من 20 في المائة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والمنتجات المتطايرة في الويبرنوم.

1. من الأحماض العضوية في التوت ، يوجد زبد ، خليك ، فورميك ، لينوليك ، بالميتيك وغيرها.
2. تحتوي ثمار الويبرنوم على تركيز عالٍ من حمض الأسكوربيك ، مما يجعل هذا المنتج متقدمًا حتى على الحمضيات في محتواها من فيتامين سي.
3. الاسترات ومكونات الدباغة لها تأثير قابض ، مما يساعد على تخفيف التهاب الأغشية المخاطية ، ويسهل إزالة البلغم ، ويضمن شفاء الشقوق الصغيرة.
4. البكتين الليفي قادر على ربط العناصر الضارة وإزالتها من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم هذه المواد في تطبيع الجهاز الهضمي وتوفر برازًا منتظمًا.
5. تم تصميم الأحماض الأمينية والمركبات العضوية لتقوية المناعة ، ومنع تطور الأورام الخبيثة.
6. الريتينول والتوكوفيرول كجزء من الويبرنوم لهما تأثير إيجابي على الجلد ، وكذلك على حالة الخيوط والأظافر. المنتج له خصائص مضادة للشيخوخة والتجديد.

محتوى السعرات الحرارية في النبات صغير جدًا - فقط 25 كيلو كالوري لكل 100 غرام من التوت.

خصائص مفيدة للشاي مع الويبرنوم

المنفعة العامة

1. لعدة قرون ، استخدم الناس الويبرنوم لعمل مشروب شفاء. نظرًا للمستوى العالي من فيتامين C في مثل هذا الشاي الطبيعي ، يعتبر هذا المنتج أكثر فائدة لنزلات البرد مقارنة بتوت العليق والكشمش والليمون.
2. فائدة الويبرنوم هي تقوية الغشاء الواقي للجسم. هذا التوت هو أفضل وقاية من الأمراض الفيروسية والمعدية والبكتيرية. يساعد الاستنشاق على شاي الويبرنوم على التعامل مع سيلان الأنف ، مما يقلل من احتمال حدوث مضاعفات مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية وما إلى ذلك. يوفر استخدام التسريب الداخلي تفريغًا سهلًا للبلغم وانخفاضًا في درجة حرارة الجسم. المنتج له خاصية مضادة للالتهابات ، لذلك يوصى باستخدامه حتى مع التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والربو.
3. يوفر الشاي مع الويبرنوم توليف عصير المعدة ، ويحفز حركة الأمعاء ، مما يؤدي إلى تحسين امتصاص العناصر الغذائية.إذا كنت تستخدم التوت مع الحجر في تصنيع الشاي ، فستحصل على أداة تعمل على إصلاح المعدة ، مما يقلل من خطر اضطراب الأكل.
4. سيساعد الشراب من أوراق وأزهار هذه الثقافة على تليين الحلق ، وتخفيف الصفير ، وكذلك تقوية الحبال الصوتية. لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى استعادة صوتك ، يمكنك استخدام هذا العلاج الطبيعي.
5. يحتوي ديكوتيون المصنوع من الفروع وأوراق الشجرة على القدرة على زيادة تجلط الدم. يجب أن تؤخذ هذه التركيبة بعد الإصابات أو الولادة من أجل منع النزيف الداخلي.
6. يساعد مشروب الويبرنوم على خفض ضغط الدم بلطف ، ومنع تطور أزمة ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل في النساء الحوامل.
7. خاصية أخرى مهمة لشاي الويبرنوم هي تنقية الأوعية الدموية. ويرجع ذلك إلى التانينات والأحماض العضوية التي تزيل لويحات الكوليسترول من جدران الأوعية الدموية. هذا يسمح لك بتطبيع تدفق الدم وتنظيم النبض.
8. الشاي من ثمار الويبرنوم يعمل على تطبيع الجهاز العصبي المركزي ، ويساعد على الاسترخاء بعد الإجهاد والتهيج. مثل هذا المشروب له تأثير الاسترخاء على العضلات ، ويقلل من شدة التشنجات ، لذلك المنتج مفيد جدًا لمشاكل النوم والتعب المزمن. الشاي المصنوع من الويبرنوم ، المصنوع من البذور ، سيخفف الصداع.
9. يوصى أيضًا بقلي التوت في مقلاة جافة قبل تحضير مشروب دافئ. سيسمح لك ذلك بالحصول على أداة لها تأثير منشط. هذا الشاي سوف ينشط الجسم بشكل أفضل من القهوة.

للنساء

يحتوي شاي الويبرنوم على العديد من الخصائص الإيجابية ، ومع ذلك ، هناك بعض موانع الاستعمال. لذلك ، قبل استخدام هذه الأداة ، من المهم جدًا دراسة جميع جوانب هذا المنتج.

يتم استخدام ديكوتيون من اللحاء والزهور والفاكهة والأوراق في علاج أمراض الجهاز التناسلي والبولي للأنثى. لذلك ، بمساعدة مثل هذا العلاج العشبي ، يمكنك إيقاف نزيف الرحم وتسريع تخثر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد هذا المنتج على تقليل الألم أثناء الحيض. يمكن أيضًا علاج الأمراض المختلفة للجهاز البولي ، مثل التهاب الكلية والتهاب الحويضة والكلية والتهاب المثانة ، باستخدام هذا العلاج الطبيعي. يتميز الويبرنوم بمركب يقتل الالتهابات البكتيرية.

من المفيد للنساء في سن الإنجاب شرب الشاي الويبرنوم لتطبيع قوة العضلات في الرحم.

إذا كان لدى المرأة مرحلة أولية من التهاب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك استخدام المستحضرات من مرق التوت المطبوخ ، إذا لم تكن هناك قيود.

أثناء انقطاع الطمث ، سيساعد مشروب من التوت الويبرنوم على تخليص المرأة من الهبات الساخنة والتعرق المفرط والتهيج واضطرابات أخرى ناجمة عن التغيرات على المستوى الهرموني. في فترة انقطاع الطمث ، لا ينتج الجسم هرمونات جنسية ، وتحتوي ثمار هذا النبات على مواد يمكن أن تحل محلها.

من بين موانع استخدام البوتاسيوم الويبرنوم ارتفاع تجلط الدم ، الدوالي ، التهاب الوريد الخثاري ، فترة الحمل ، الرضاعة ، اختلال وظائف الكلى ، تحص بولي.

يمكن أن يتسبب الاستهلاك غير المنضبط للمنتج في جرعة زائدة من فيتامين ج ، والذي يتجلى في شكل طفح حساسية وحكة.

للرجال

في سياق الدراسات ، ثبت أن مناعة الذكور تعمل بشكل أسوأ من مناعة الإناث. لذلك ، يتم تشجيع ممثلي الجنس الأقوى على الحفاظ على الجهاز المناعي مع شاي الويبرنوم.

من المعروف أيضًا أن النصف البشري في كثير من الأحيان يعاني من مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية. لهذا السبب ، يجب عليهم استخدام مشروب يعتمد على هذا التوت في نظامهم الغذائي ، لأنه يمكن أن يقوي القلب والأوعية الدموية. مع الاستهلاك المنتظم للشاي من الويبرنوم ، يمكنك تطبيع ضغط الدم ، أي تقليله إلى الأرقام المثلى.

غالبًا ما يواجه معظم الرجال مشكلة مثل الإمساك.للتخلص من الانتفاخ وانتفاخ البطن والإمساك ، يوصى بتضمين مشروبات الويبرنوم في القائمة.

في كل يوم ، يتعرض الكبد البشري لضغوط كبيرة - فهو يتأثر بالطعام والأدوية والمشروبات الكحولية. لتنظيفه ، يجب عليك استخدام المنتجات التي تعتمد على ثمار الويبرنوم. الشاي من هذه التوت يساعد على إزالة السموم والمركبات السامة. بالإضافة إلى ذلك ، المنتج مفيد لأمراض الأعضاء البولية التناسلية. تقتل Guelder-rose البكتيريا المسببة للأمراض ، وتضمن أيضًا إزالة السوائل الزائدة من الجسم.

أثناء الحمل

يعتبر Guelder-rose علاجًا طبيعيًا ، ولكن خلال فترة توقع الطفل يجب استهلاكه بحذر شديد. يجب أن تتخلى السيدات عن الشاي من التوت الويبرنوم ، لأن هذا المشروب يوفر اندفاعًا للدم إلى الورك. يجب أيضًا التخلي عنها لسبب أن ديكوتيون مركّز من الويبرنوم يعتبر وسيلة فعالة لمنع الحمل.

عند الرضاعة الطبيعية

Guelder-rose نبات مشبع بمواد مفيدة وله مجموعة واسعة من الآثار على جسم المرأة أثناء الرضاعة. هذه التوت لها تأثير وقائي ، وتقوي الغشاء الواقي للجسم ، وإزالة العناصر الضارة ، وتطبيع استقلاب المواد ، والأهم من ذلك ، توفير الانتعاش السريع للجهاز التناسلي.

من المستحسن استخدام الويبرنوم في شكل ضخ ، مغلي. إذا كان الطفل لديه استعداد لتطور رد فعل تحسسي ، لا يمكن إدخال هذا المنتج في نظامه الغذائي إلا بعد ستة أشهر من تاريخ الولادة. في هذه الحالة ، يجب تحضير الشاي بإضافة 6-7 توت لكل كوب من الماء المغلي. من الأفضل شرب مثل هذا العلاج في الصباح من أجل مراقبة حالة الطفل أثناء النهار.

للأطفال

من 6-7 أشهر ، يمكن إعطاء الأطفال الشاي الضعيف من ثمار الويبرنوم. عادة ، لا يسبب هذا التوت حساسية ، ولكن لا يزال عليك مراقبة سلامة الطفل بعد التطبيق الأول.

عند فقدان الوزن

السعرات الحرارية في هذا المنتج قليلة جدًا. إذا تحدثنا عن الكربوهيدرات ، فإنها تحتوي على حوالي 7 جم في 100 جم ، وهذه القيم الصغيرة تجعل من الممكن استخدام الويبرنوم أثناء اتباع نظام غذائي ، وبكميات غير محدودة. حتى بعد المعالجة الحرارية ، أي بعد صنع الشاي ، يتم الحفاظ على فوائد التوت ، الشيء الرئيسي هو عدم إضافة التحلية.

لن تساعد أداة الشفاء هذه فقط على تقوية جهاز المناعة وتطبيع الجهاز العصبي المركزي ، ولكن أيضًا حل عدد من المشكلات الأخرى التي تنشأ أثناء فقدان الوزن. اكتشف الأطباء أن الويبرنوم يوفر الأداء ، مما يمنح الجسم القدرة على التحمل. هذا يسمح لك بدمج النظام الغذائي مع زيادة النشاط البدني للحصول على نتيجة أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد المنتج على إزالة الماء الزائد من الجسم. عند استخدام مثل هذا الشراب ، يتجلى تأثيره الضيق المدر للبول ومحول الدم الواضح ، مما يزيل الوذمة.

أيضا ، يساعد النبات على تطهير الأمعاء من البراز ، ونتيجة لذلك يتم امتصاص المزيد من العناصر الغذائية من الطعام.

هل الشاي مع السعال الويبرنوم

حتى أسلافنا الويبرنوم كان يستخدم على نطاق واسع لمكافحة السعال. لهذا ، لم يتم استخدام التوت فحسب ، بل ينبع أيضًا مع الجذور. من المثير للاهتمام ، الويبرنوم هو منتج مضاد للحساسية ، لذلك يمكن استخدامه في مرحلة الطفولة. هذه الفاكهة مغذية ولذيذة وفي نفس الوقت غنية بالعديد من الفيتامينات والمواد المفيدة المختلفة.

استخدام الويبرنوم في علاج السعال ممكن فقط في حالة المرحلة الأولى من المرض وبعد التشاور مع أخصائي. سيحدد الطبيب في هذه الحالة الجرعة والطريقة ويصف علاجًا شاملاً مع أدوية أخرى.

الأطفال مثل جميع أنواع التوت والفواكه ، لذلك يمكن استخدام هذه الميزة للأغراض الطبية ، وتحويل هذا العلاج إلى دواء فعال. وهكذا ، عند السعال ، يمكن إعطاء الأطفال الشاي من الأوراق أو السيقان أو ثمار الويبرنوم. ومع ذلك ، يجب عليك أولاً توضيح الجرعة اليومية لهذا الدواء.

للقضاء على السعال المزعج ، يجب عليك تسخين أجهزة الجهاز التنفسي تمامًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى صب كمية صغيرة من التوت أو الأوراق المجففة في الترمس وصبها بالماء المغلي. يجب أن يكون الخليط الناتج جيدًا. خذ الشاي المحضر عدة مرات في اليوم. بعد شرب مثل هذا المشروب ، يوصى بلف نفسك في بطانية دافئة للتعرق.

الضرر وموانع الاستعمال

على الرغم من الصفات الإيجابية العديدة ، إلا أن الويبرنوم لا يزال لديه بعض القيود على الاستخدام. لذلك ، لا يجب عليك تضمين ديكوتيون الويبرنوم في النظام الغذائي مع زيادة الحموضة في المعدة ، وكذلك مع أمراض مثل التهاب المعدة والقرحة ، إلخ.

إذا كان لديك حساسية من المنتجات ذات اللون الأحمر ، وكذلك الحمضيات (في الويبرنوم يوجد فيتامين C أكثر من الحمضيات) لا ينبغي أيضًا تناول الشاي القائم على التوت الويبرنوم.

مع انخفاض ضغط الدم ، تحتاج أيضًا إلى التخلي عن هذا النبات ، لأنه يتميز بتأثير خافض للضغط.

الفشل الكلوي الحاد والتهاب الحويضة والكلية وتحصي البول وأمراض الكلى الأخرى هي أيضًا موانع لاستخدام التوت الأحمر.

خلال فترة الحمل ، يجب ألا تشرب شاي الويبرنوم ، كما هو الحال خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، في هذا الوقت لا ينصح بشرب أكثر من كوب واحد من المرق الضعيف في اليوم ، بشرط أن يكون الطفل بالفعل في الشهر السادس.

جمع وتخزين الويبرنوم

يتم حصاد الويبرنوم بعد الصقيع الأول ، عندما يكون الطقس جافًا. قشر هذه الفاكهة دقيق للغاية ، لذلك تحتاج إلى العمل بعناية حتى لا تسحقها عن طريق الصدفة.

هناك عدة طرق لشراء المواد الخام التي تم جمعها من أجل الحفاظ عليها طوال فصل الشتاء. يمكن استخدام الفراغات الناتجة لصنع الشاي ، وسيتم الحفاظ على جميع الخصائص المفيدة للثمار.

الويبرنوم في السكر

هذا النبات هو أحد العلاجات القوية التي يمكن أن تخفف من أعراض البرد غير السارة في وقت قصير. في الوقت نفسه ، يظل المنتج طازجًا ، ويتحول الشراب منه إلى اللون الأحمر الفاتح. لذا ، تحتاج أولاً إلى إعداد المواد الخام عن طريق إزالة الأوراق والأغصان. اشطف التوت تحت الماء واتركه يجف. لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام غربال. بعد ذلك ، صب بعض السكر في قاع العلبة ، التي تم تطهيرها مسبقًا ، وضع ثمار الويبرنوم في الأعلى. ثم صب السكر مرة أخرى ، يليه الويبرنوم. كرر التلاعب حتى تمتلئ الحاوية. الآن أغلق الجرة بغطاء وأرسلها للتخزين في الثلاجة أو في الطابق السفلي.

تجميد الويبرنوم

بحيث يكون التوت المفيد في متناول اليد دائمًا ، يمكنك تجميده ، لأنه من الصعب جدًا العثور عليه طازجًا في الشتاء. اشطف المواد الخام المجمعة أولاً وجففها بمنشفة ورقية. بعد ذلك ، ضع كل الفاكهة على حدة في صينية وضعها في الفريزر. عندما تتجمد ثمار الويبرنوم ، يمكن سكبها في أكياس منفصلة ووضعها في المجمد حتى الاستخدام التالي.

في الشكل المجمد ، يحتفظ هذا المنتج بجميع الخصائص الإيجابية ويمكن استخدامه للأغراض الطبية.

في يوم الشتاء البارد ، يمكنك صنع الشاي من العديد من هذه الفاكهة. سيسمح لك ذلك بالاستمتاع بمشروب له طعم واضح من الويبرنوم.

كالينا في عصير الخاصة

يمكن استخدام تحضير التوت الويبرنوم كدواء لنزلات البرد أو استخدامه لإعداد علاج لذيذ وصحي في نفس الوقت للشاي عن طريق صنع كعكة محشوة بالويبرنوم.

للف التوت في العصير الخاص بك ، يجب عليك أولاً فرز وشطف الويبرنوم وتقسيم الكتلة الناتجة إلى قسمين. اجمع الضغط من جزء واحد من المنتج. ثم نسكب التوت الكامل المتبقي في الأطباق ونسكبه بالعصير المحضر.يتم غلي الخليط وتعبئته في أوعية معقمة. بعد ذلك ، ستحتاج إلى وعاء كبير ، في أسفله وضع منشفة ووضع جميع العلب. اسكب هذه الحاوية بالماء وقم بتعقيم الفراغات باستخدام الويبرنوم لمدة 15-20 دقيقة. ثم نشمر العلب ولف بطانية. بعد يومين ، يمكن نقل قطع العمل إلى خزانة المؤن.

لإعداد ضخ طبي ، يتم استخدام لحاء الويبرنوم والأوراق والزهور ، لأن جميع هذه الأجزاء من الأدغال لها خصائص مفيدة.

لتحضير شاي الويبرنوم بشكل صحيح ، تحتاج إلى تذكر بعض القواعد. بادئ ذي بدء ، يجب أن يوضع في الاعتبار أنه في درجات الحرارة المرتفعة ، يتم تدمير مواد الشفاء. لذلك ، لا يوصى بتسلق الفاكهة بالماء المغلي. يجب تبريد السائل إلى 70 درجة ، وبعد ذلك يمكن استخدامه في ضخ المواد النباتية.

يجب استهلاك الشاي الجاهز في غضون يومين ، لأنه بعد ذلك يفقد المنتج خصائصه المفيدة.

كيفية صنع الشاي من الويبرنوم: وصفات

هناك العديد من الوصفات لصنع الشاي بالويبرنوم ، حيث يتم دمجه مع العديد من الأعشاب والتوت الآخر. علاوة على ذلك ، سيكون لكل مشروب خصائص علاجية مهمة لمرض معين.

وصفة كلاسيكية

يوصى بالشاي المصنوع وفقًا للوصفة الكلاسيكية عند ظهور الأعراض الأولى للبرد. في هذه الحالة ، لا ينبغي غلي التوت. اسكب الفاكهة بالماء الساخن ثم اسحقها للحصول على أفضل نتيجة. صفي الخليط الناتج من خلال منخل. يمكن إضافة السكر أو العسل إلى هذا المشروب إذا رغبت في ذلك. ومع ذلك ، فإن العسل هو الخيار الأفضل. يوفر Guelder-rose تقوية المناعة وإزالة علامات نزلات البرد والقضاء على عدوى فيروسية.

شاي من الويبرنوم وعشب إيفان

مشروب من هذا المجمع سيكون له صفات مفيدة مذهلة. سيساعد هذا التكوين على التخلص من الأرق. الشاي مع الويبرنوم وأعشاب الصفصاف يهدئ الجهاز العصبي ويزيل الصداع النصفي. كما أن للأعشاب النارية تأثير مفيد على جسم الأنثى. ولكن عليك أن تتذكر أن الشراب الجيد سيخرج فقط من المواد الخام التي تم جمعها بشكل صحيح.

إن عملية إعداد مثل هذه الأداة بسيطة للغاية ، ولكن يجب مراعاة أحد التفاصيل المهمة. قم بتحضير هذين المكونين بشكل منفصل. بعد ذلك ، قم بخلط كل من الحقن والتصفية والتقديم. في هذه الحالة ، تحتاج ثمار الويبرنوم إلى تحرقها بالماء الساخن فقط ، وغلي الأعشاب النارية لعدة دقائق ، ثم الإصرار لمدة 15 دقيقة.

شاي مع الويبرنوم والورد البري والتوت البري

هذا المزيج له تأثير قوي على جهاز المناعة. لكوب من المشروب تحتاج إلى 3 ملاعق كبيرة. ثمار مبشورة. أيضا ، لتحسين الطعم ، يمكنك إضافة شريحة من الليمون. والنتيجة هي تكوين منشط.

الويبرنوم مع العسل

يمكن أن يحل شاي الوصفة التقليدي مع التوت والعسل بعض الأدوية باهظة الثمن. سيساعد هذا المزيج في علاج السعال القوي والتهاب الشعب الهوائية. في الوقت نفسه ، يجب تحضير شاي الويبرنوم وفقًا للوصفة الكلاسيكية وإضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي قبل الاستخدام. لا يجب إضافة هذا المكون إلى مشروب ساخن ، لأنه تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة ستفقد جميع الخصائص المفيدة للتحلية الطبيعية.

شاي عصير الويبرنوم

من ثمار هذه الأدغال ، يتم تحضير الصبغات و decoctions ، والتي تستخدم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. لعمل مثل هذا المشروب ، اضغط على العصير من عدد قليل من الفواكه. بعد ذلك ، صب الضغط الناتج في الماء المغلي الدافئ. بعد الترشيح ، يمكن شرب السائل الناتج. يستخدم هذا الدواء لعلاج السعال. بالإضافة إلى ذلك ، فهو علاج ممتاز لارتفاع ضغط الدم.

حقائق مثيرة للاهتمام حول الويبرنوم

1. هناك أكثر من 160 نوعًا من الويبرنوم.
2. من سمات الويبرنوم أن عظمه له شكل قلب.لا توجد نباتات أخرى بها بذور بهذا الشكل.
3. الويبرنوم مفيد جدًا لأولئك الذين يعملون في الصناعات الخطرة ، حيث يساعد هذا المنتج على إزالة النظائر المشعة من الجسم.
4. أنواع المحاصيل المعروفة التي تزرع كنباتات زينة.
5. في السابق ، استخدم أسلافنا الويبرنوم لإنشاء باقات زهور وأكاليل لتزيين الطاولات والأطباق.
6. الويبرنوم له طعم مر ورائحة تختفي بعد التجميد.
7. بسبب التركيز العالي للبكتين ، يتم استخدام التوت للحصول على مربى البرتقال. يستخدم عصير هذا النبات لصنع خل ممتاز.

صور شاي الويبرنوم