عصير الجريب فروت: فوائد ومضار

الجريب فروت هو الحمضيات التي يتم الحصول عليها عن طريق عبور برتقال وبوميلو. يعتبر هذا التهجين أمرًا طبيعيًا ، حتى الآن لم يتمكن أي من الخبراء من تكراره. بفضل هذه التركيبة الفريدة ، تحتوي هذه الفاكهة على العديد من الفيتامينات المفيدة. غالبًا ما يتم تضمينه في النظام الغذائي كعصير طازج ، مع ملاحظة تأثيره الإيجابي على العمليات في الجسم. كوب من عصير الجريب فروت اللذيذ هو مصدر المعادن التي لا غنى عنها للإنسان ، مما يضمن بداية رائعة لليوم.

تكوين ومحتوى السعرات الحرارية

هناك عدة أنواع من هذه الحمضيات: يمكن أن يكون للفاكهة لون وردي أو أحمر أو أبيض. يؤثر هذا على تكوين ووجود العناصر النزرة. السمة المشتركة الوحيدة هي وجود الماء في الحمضيات. تحتل حوالي 80 ٪ من التكوين الكلي. والباقي:

• السكريات الأحادية.
• السكريات.
• الرماد.
• الدهون
• الكربوهيدرات.
• البروتينات.
• حمض عضوي
• الألياف الغذائية.

بفضل هذه التركيبة الكبيرة ، يعتبر الحمضيات مفيدًا جدًا ، لأنه مورد للفيتامينات ذات قيمة للجسم. بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى المحتوى العالي من فيتامين C. في 100 مل من العصير الطازج ، هناك 44 ملغ ، وهذا يعادل نصف المتطلبات اليومية المطلوبة للشخص.

أيضا ، الفاكهة غنية بالفيتامينات من المجموعات A ، B ، E والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد. يحتوي الحمضيات على مواد نادرة تؤثر بشكل فعال على الجسم:

1. قلويدات الكينين تساعد على مقاومة الالتهاب عن طريق خفض الحرارة.
2. نارينجين الفلافونويد يحارب بشكل فعال التهاب الكبد C.
3. الليكوبين هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية.
4. الكينين والنارينجين مسؤولان عن الأداء السليم للجهاز الهضمي.

نظرًا لحقيقة أن النسبة الرئيسية للتكوين هي الماء ، فإن محتوى السعرات الحرارية يصل إلى 34 كيلو كالوري فقط لكل 100 غرام من المنتج. في نفس الوقت ، يتم إثراء الجسم بمجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن المفيدة. لذلك ، غالبًا ما يستخدم هذا الحمضيات لمجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية ، لأنه مغذي للغاية ، ولكن في نفس الوقت منخفض السعرات الحرارية.

ما هو عصير الجريب فروت الطازج المفيد؟

من الأفضل شرب عصير الجريب فروت الطازج في الصباح ، مما يشحن الجسم بالطاقة طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد هذا الشراب من الشهية. في هذه الحالة ، يجدر الانتباه إلى الخصائص الفردية للمعدة. إذا زادت حموضته ، فيمكن تناول العصير في وقت لا يتجاوز نصف ساعة بعد الإفطار ، ولكن إذا تم تخفيضه على العكس ، فسيتم الحصول على أقصى فائدة من الصيام ، قبل 30 دقيقة من تناول الطعام. والأهم من ذلك - يجب عليك استخدام العصير الطازج فقط ، وشربه فور إعداده ، بينما يخزن جميع المكونات النشطة التي تثري الجسم.

للنساء

القيمة الرئيسية للحمضيات الساطعة لجسم الأنثى هي وجود مضادات الأكسدة. هم مسؤولون عن الهرمون الذي يساعد على إطالة عمر الشباب. من المفيد جدًا إدراجه في القائمة اليومية لعشاق الشمس والتسمير ، حيث أن الماء الموجود في التركيبة سيساعد على تغذية البشرة فوق البنفسجية الجافة.

بالطبع ، يعرف الجميع مدى فعالية هذا الحمضيات الصحية في مكافحة السيلوليت ، مما يساعد على تكسير الدهون. يعزز تناول العصير الطازج بانتظام من فقدان الوزن ويسرع عمليات التمثيل الغذائي ويخفف بشكل دائم "قشر البرتقال" على الجسم.

يوصى أيضًا بإكسير الشباب هذا للنساء أثناء انقطاع الطمث ، حيث أنه يساعد على تطبيع الهرمونات ورفع المزاج. هذه الفاكهة الغريبة هي واحدة من أقوى مضادات الاكتئاب الطبيعية.

أثبتت الدراسات الحديثة في مجال السرطان قيمة العصير في مكافحة الأورام ، لذلك يمكن استخدامه كمساعد فعال. المواد التي يتكون منها الجنين موجودة في الأدوية المضادة لسرطان الثدي.

للرجال

يوصى باستخدام عصير الجريب فروت بشكل منتظم من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب. في معظم الأحيان ، يتم ملاحظة مثل هذه الأمراض بدقة عند الذكور. لذلك ، ينصح الأطباء الرجال بشدة بشرب مشروب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. هذا يقلل من احتمال الإصابة بأمراض الشريان التاجي ويقلل من مخاطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية. يساعد تناول العصير المنتظم على تطهير الأوعية الدموية من الكوليسترول ، ويعمل على الوقاية من تصلب الشرايين.

للعصير تأثير مفيد على الحالة العامة لجسم الرجل ، ويساعد على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، ويكافح الاضطرابات الاكتئابية. الرجال معرضون بشكل خاص لمثل هذه الأمراض ، لأنهم دائمًا ما يحملون جميع الخبرات داخل أنفسهم.

للأطفال

كونه مصدرًا لا غنى عنه لمجموعة متنوعة من الفيتامينات ، ينصح الأطباء بعصير الجريب فروت لإدخاله بدقة في النظام الغذائي للأطفال. يساعد الاستخدام المعقول للمنتج على حماية الكائن الحي الهش من العدوى والفيروسات. تساهم البيوفلافونويد المدرجة في التركيبة في التئام الجروح بسرعة ، وهو أمر مهم بشكل خاص للأطفال المتحركين الذين يسقطون في كثير من الأحيان ويصابون. هناك عدد من الآثار الإيجابية لعصير الجريب فروت على جسم الأطفال:

1. يقوي الجهاز القلبي الوعائي.
2. يدعم البكتيريا المعوية الصحية ، ويمنع الإمساك.
3. يشبع بفيتامين (أ) ، وهو عنصر مهم لنمو وتطور الطفل بشكل صحي.
4. له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ، ويساعد على مكافحة التعب أثناء التدريب ، ويحسن ذاكرة اليقظة والانتباه لدى الطفل.
5. تطبيع توازن الماء ، واستعادته بعد التعرض الطويل للشمس النشط.

من الأفضل إدخال الحمضيات في النظام الغذائي للأطفال ، وعصيرها أفضل بعد عام لتجنب الحساسية التي غالبًا ما يكون الأطفال عرضة لها. يجب أن تبدأ في تناوله مع لب وردي شاحب من الفاكهة ، يتم تنظيفه من فيلم مرير. وبخلاف ذلك ، لن يرغب الأطفال الذين يعانون من الحساسية في تناول الفاكهة بمرارة.

أثناء الحمل

عصير الجريب فروت الغني بالفيتامينات والمعادن ممتاز لنظام غذائي متوازن للأمهات الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحارب التسمم ، ويقلل من نوبات حرقة المعدة ، ويسهل عملية حمل الطفل في الثلثين الأولين.

يعتبر عصير الجريب فروت أداة فعالة للوقاية من الأمراض الفيروسية ، والتي غالبًا ما تكون عرضة للحوامل الضعيفة. كما أنه يساعد في علاج الأرق ، ويعيد نوم عميق وصحي للأم الحامل.

له تأثير إيجابي على جسم المرأة أثناء تعديل ما قبل الولادة ، مما يساعد على إنشاء خلفية هرمونية عامة. يتناسب مضادات الأكسدة القوية بشكل جيد مع تقلبات المزاج المتكررة المتأصلة في النفس غير المستقرة في المراحل المبكرة من الحمل.

عند الرضاعة الطبيعية

مع جميع خصائصه الإيجابية ، يمكن أن يسبب الجريب فروت ، مثل أي حمضيات ، الحساسية ، خاصة عند الأطفال حديثي الولادة ، والتي يجب أن تتذكرها الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية.من الضروري إدخال الجريب فروت في النظام الغذائي تدريجيًا ، بدءًا من فصيص واحد من الجنين ، مع ملاحظة رد فعل الطفل بعناية لمدة يومين. هذه هي الفترة الزمنية التي ستظهر العواقب التي يمكن أن تظهر في الطفل في شكل طفح جلدي أو اضطرابات في المعدة أو تغيرات في السلوك. إذا لم يتم العثور على أعراض سلبية ، يمكنك زيادة الجرعة تدريجيًا إلى نصف الجنين أو نصف كوب من عصير الجريب فروت مرة واحدة في اليوم. يجدر استخدام لب الجنين فقط بدون فيلم صلب ، والذي غالباً ما يثير تكوينه طفحًا تحسسيًا.

لا ينصح أطباء الأطفال بتضمين أي حمضيات في النظام الغذائي للمرأة أثناء الرضاعة ، إذا كان الطفل لا يبلغ من العمر ثلاثة أشهر لتجنب تطور أهبة.

فوائد عصير الجريب فروت لفقدان الوزن

نظرًا لأن محتوى السعرات الحرارية في الجريب فروت يعتبر منخفضًا جدًا ، فهو رائع للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد. من الصعب إيجاد نظام غذائي لا يتضمن في هذه القائمة الحمضيات المريرة ، كوجبة خفيفة ومشروب على حد سواء. هناك عدد من الخيارات الغذائية للطعام التي تقدم قضاء أيام الصيام على عصير الجريب فروت.

نظرًا للمحتوى العالي من السكريات المفيدة ، يشبع المنتج بسرعة ، مما يساعد على تجنب هجمات الجوع ، وهو أمر بالغ الأهمية عند اتباع نظام غذائي. أيضا ، الحمضيات غنية بالأنزيمات التي تشارك في تفتيت الدهون ، فهي لا تحارب ليس فقط بالوزن الزائد ، ولكن أيضا مع عواقبها في شكل السيلوليت.

إنتباه! يجب أن يكون استخدام الجريب فروت لفقدان الوزن مع الجلد المر ، فهو يحتوي على جميع العناصر الضرورية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإنزيمات التي تحتوي على الجريب فروت غنية بتنشيط عمليات التمثيل الغذائي ، وكسر الدهون ، وإزالة السوائل الزائدة من الجسم. معظم الوجبات الغذائية لا تنصح بتناول الطعام في المساء. يستخدم الجريب فروت منخفض السعرات الحرارية كوجبة خفيفة صحية في نظام التغذية الجزئي ، وهو واحد من الأكثر فعالية لفقدان الوزن. في الوجبات السريعة مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، لا يشجع كوب من العصير على فقدان الوزن فحسب ، بل يرفع المزاج أيضًا ، والذي يصعب تجنب انخفاضه مع تقييد شديد في التغذية.

حاول أن تدرج في نظامك الغذائي هذا المشروب المنعش الصحي ، والذي لا يضمن فقط مزاجًا ممتازًا ، ولكن أيضًا توازن قائمة الطعام الخاصة بك. سيعزز عصير الجريب فروت الطازج قائمتك اليومية بمجموعة كاملة من العناصر النزرة المفيدة التي سيكون لها تأثير مفيد على الحالة العامة للجسم.

عصير الجريب فروت في الطب

الجريب فروت هو أقوى فاكهة من حيث خصائص التطهير ، فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم والأملاح الثقيلة. الاستخدام المنتظم للعصير الطازج له تأثير مفيد على الجسم ، ويساعد في مكافحة عدد من الأمراض:

• يساعد على تحسين الهضم.
• يحافظ على النغمة العامة للجسم ؛
• يحارب أمراض القلب والأوعية الدموية.
• تستخدم كأداة فعالة للوقاية من فقر الدم والنقرس.
• يمنع تطور تصلب الشرايين.
• يعيد توازن الماء ويخفف التورم.
• يعمل كعامل مضاد للفيروسات.
• يستخدم العصير في الطب كأداة تساعد الجسم بشكل طبيعي وتثريه بالعناصر النزرة الضرورية. غالبًا ما يتم استخدام الزيوت الأساسية القائمة على الحمضيات ، والتي لها تأثير جيد على الجهاز العصبي المركزي للشخص. يمكن تنفيذ هذا العلاج بالروائح بشكل مستقل ، واستنشاق أبخرة الزيوت التي تغادر الجنين عند تحضير العصير.

وقد ثبت أن الجريب فروت وعصيره يتفاعلان سلبًا مع بعض الأدوية. كقاعدة عامة ، ينطبق هذا على المهدئات ومضادات الاكتئاب ، والتي يمكن أن يتسبب تناولها مع العصير في حدوث تسمم شديد. لذلك ، قبل إدخال الحمضيات في نظامك الغذائي ، يجب عليك استشارة أطبائك.

استخدام عصير الجريب فروت في التجميل

لأغراض التجميل ، غالبًا ما يتم استخدام كل من لب الجنين وقشره. وكذلك تصنع الزيوت العطرية على أساسها والتي تضاف إلى الكريمات أو الأقنعة.

إذا تحدثنا عن عصير الجريب فروت ، يجب أن يقال أنه له تأثير مبيض.هذا يسمح لك باستخدامه في مكافحة بقع العمر والنمش. بناءً على العصير ، يمكنك تحضير غسول مغذي للبشرة يعمل على تطبيع الغدد الدهنية. سيساعد الاستخدام المنتظم لهذه الأداة على التخلص من اللمعان الزائد ، مما يعيد توازن الدهون إلى طبيعته. يتم استخدام العصير الطازج في عمليات تجديد شباب الوجه والجسم ؛ فهو يساعد على تصحيح الأشكال عن طريق شد وتوحيد البشرة.

واحدة من أكثر الوسائل فعالية هي قناع تم إعداده على أساس عصير الجريب فروت ، غني بالمواد النشطة بيولوجيًا. يضمن الاستخدام المنتظم نتائج مذهلة ، وهي:

1. استمرار تأثير مكافحة الشيخوخة. يتم تحقيقه بفضل البكتين ، وهو جزء من الحمضيات. يساعد القناع على تنعيم التجاعيد وزيادة تورم الجلد.
2. يخفف من التهيج والتعب. يتم تسهيل ذلك من خلال الزيوت الأساسية الموجودة في الجريب فروت.
3. تسريع عمليات تجديد الجلد.
4. تحسين التنفس الخلوي.
5. التخلص من حب الشباب نتيجة خلل في الغدد الدهنية.
6. شفاء سريع للجروح والندبات.

من الأفضل صنع هذه الأقنعة من تلقاء نفسها ، مما يضمن تكوينها ونضارتها. استخدم العصير الطازج فقط حتى لا تفقد المواد الضرورية للبشرة. يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العصير في الطين والعسل والبيض ومستحضرات منزلية أخرى ، والتي من المقرر استخدامها كمنتج للعناية (القناع).

استخدام هذه الأموال غير مناسب للأشخاص الذين لديهم ميل للحساسية تجاه الأحماض الموجودة في الحمضيات.

هل يمكنني شرب عصير الجريب فروت على معدة فارغة وفي الليل

يمكنك تناول عصير الجريب فروت اللذيذ والصحي بانتظام لأولئك الذين ليس لديهم مشاكل في عمل الجهاز الهضمي. في حالات أخرى ، قبل إدخال العصير في نظامك الغذائي اليومي ، يجدر استشارة طبيبك.

من الجدير بالذكر أيضًا أن شرب العصير ذو الحموضة العالية على معدة خاوية يمكن أن يثير أمراض المعدة والأمعاء ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الحموضة.

ولكن يوصى بتناول الطعام ليلاً حتى للنساء الحوامل ، اللاتي يضمن لهن هذا المنتج نومًا عميقًا. ينصح بكوب من العصير في الليل في معظم الوجبات الغذائية ، حيث يساعد على التخلص من الجوع. بالإضافة إلى ذلك ، في الليل يتم تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يعني أن المواد الفعالة التي تشكل العصير تبدأ في المساهمة في فقدان الوزن.

الضرر وموانع الاستعمال

بغض النظر عن مدى فائدة هذه الفاكهة الغريبة قد تختلف ، يجب استخدامها بحذر في النظام الغذائي اليومي. تحتاج إلى معرفة الجانب "المظلم" للمنتج. بادئ ذي بدء ، يجدر الانتباه إلى حقيقة أن الأحماض لها تأثير سيئ على مينا الأسنان ، وترقق وتدمير سطحه. لذلك ، بعد الاستخدام ، يوصى بشطف فمك بغسول فم خاص على الأعشاب أو الماء المصفى.

اللب اللذيذ غير مناسب أيضًا للأشخاص المهتمين بالأمراض التالية:

• التهاب المعدة والتهاب البنكرياس والتهاب المرارة.
• حساسية من منتجات الحمضيات.
• التهاب الكبد.
• وخز.
• زيادة حموضة المعدة.
• قرحة وأمراض الجهاز الهضمي.

الاستخدام الدقيق للمنتج ضروري أيضًا لأمراض الكبد ، استخدامه من حين لآخر وفقط بإذن من الطبيب المعالج. لا ينصح به لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، لأن هذا يمكن أن يبطئ من تأثير الأدوية ، وفي بعض الحالات يثير آثارًا جانبية في شكل دوار وخفقان في القلب.

لماذا لا يمكنك شرب الدواء بعصير الجريب فروت

لا ينصح بشدة بشرب عصير الجريب فروت مع الأدوية ، خاصة مضادات الاكتئاب والمهدئات.يمكن أن تبطئ المواد الفعالة الموجودة في العصير من تأثير الأدوية وتثير مضاعفات الأمراض. تنطبق هذه القاعدة على أي مشروبات ، مثل العصائر والشاي والقهوة. يجب عليك استخدام الدواء فقط مع الماء النظيف بدون غاز ، مع استثناءات نادرة ، يوصى بغسل بعض الأدوية بالحليب.

كيفية صنع عصير الجريب فروت في المنزل

لإعداد العصير اللذيذ والصحي ، يكون العنب الأحمر الوردي أو المشبع هو الأنسب ، لأنه أحلى بكثير من الأصناف الأخرى. صنع العصير بنفسك ليس صعبًا ، الشيء الرئيسي هو توفر جهاز خاص: عصارة يدوية أو كهربائية.

الإجراء

1. بادئ ذي بدء ، خذ فاكهة متوسطة الحجم ، تحصل منها على 200-250 مل من العصير. قطع الجريب فروت إلى نصفين متساويين. قم بإزالة جميع العظام بعناية.
2. ابدأ الآن "لاستخراج" عصير ثمين. باستخدام عصارة يدوية ، ضع القليل من الجهد وسحق الفاكهة على الفوهة التي يتم الحصول على العصير بها. في حالة النسخة الكهربائية ، كل شيء أبسط بكثير ، لأن الفوهة تدور نفسها ، مما يوفر معالجة سريعة لللب إلى عصير.
3. اسكب العصير في المصفق وقدم كمشروب منعش.

يمكن تقديم عصير الجريب فروت عن طريق تخفيفه بالماء النظيف لتقليل حموضة المنتج. من الجيد أيضًا استخدامه كأساس لإعداد الكوكتيلات المغذية.

سموزي عصير الجريب فروت: وصفات

باستخدام عصير الجريب فروت كأساس ، يمكنك إعداد خيارات مختلفة للكوكتيلات ، بما في ذلك تلك غير الكحولية. فيما يلي بعض الاختلافات المثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع والتي يمكنك طهيها بسهولة في المنزل.

كوكتيل منعش غير كحولي

لإعداده ، ستحتاج إلى:

• عصير الجريب فروت
• مياه فوارة معدنية
• شراب السكر
• السكر البودرة
• الرمان.
• مياه صافية
• جليد.

قبل البدء في الطهي ، تحتاج إلى تجميد الزجاج. ثم يخلط السكر المسحوق والماء في وعاء ، ويوضع على النار ويغلي ، مع التحريك باستمرار. اسكب نصف كوب من العصير في أكواب مبردة ، ثم أضف شرابًا (ملعقتان كبيرتان) ، لا تخلط. ضعي الماء المبرد المكربن ​​على حواف الزجاج تقريبًا. أضف 1 ملعقة صغيرة من الرمان يتم خلط الكوكتيل فقط قبل التقديم ، عند إضافة الثلج.

عصير الفاكهة الخفيفة

تحظى هذه الكوكتيلات بشعبية خاصة بين محبي التغذية الجيدة. للطبخ ستحتاج إلى:

• عصير الجريب فروت الطازج.
• 2 برتقال
• 2 موز ؛
• الجليد المجروش.

يطحن الموز والبرتقال في الخلاط. ثم أضف عصير الجريب فروت والثلج ، واخلط كل شيء مرة أخرى. يُقدّم في أكواب طويلة مُزيّنة بشرائح برتقالية.

شراب التفاح والجريب فروت

بالنسبة لفصل الصيف ، يعتبر مشروب التفاح والجريب فروت العطر مثاليًا. لإعداده ، ستحتاج إلى:

• حبيبات السكر - نصف كوب ؛
• عصير التفاح الطازج.
• عصير الجريب فروت الطازج.
• مياه معدنية نقية بدون غاز ؛
• محتويات جراب الفانيليا.
• مكعبات الثلج
• تفاحة صغيرة.

خذ وعاءًا لصنع الشراب ، وصب عصير التفاح فيه ، وأضف إليه السكر والفانيليا. يوضع على نار صغيرة ويطهى لمدة 1 دقيقة. يبرد السائل الناتج ويضاف عصير الجريب فروت والماء إليه. يُنصح بتقديم المشروب مع شرائح الثلج والتفاح. يشرب الشراب العطش بشكل مثالي ويجلب فوائد لا شك فيها للجسم.

حقائق مثيرة للاهتمام حول الجريب فروت

1. سمع هذا النبات الغريب لأول مرة في 175 البعيدة. وقد وصفه كاهن درس علم النبات بعمق ووصفه بأنه "الفاكهة المحرمة". في وقت لاحق ، بدأوا في تسميتها "sheddock الصغير" ، لأن شكل الثمرة كان مشابهًا جدًا لفاكهة أخرى - البوميلو.يعتبر الجريب فروت أحد أصنافه.
2. حصل الحمضيات على اسمه الحقيقي فقط عام 1814. حدث ذلك في جامايكا ، حيث أثبت العلماء أن هذا شكل هجين من مزيج من البرتقال والبرتقال.
3. الجريب فروت هي ثمار الأشجار دائمة الخضرة التي تنمو في المناطق شبه الاستوائية. تتميز بالثمار المثمرة. من شجرة واحدة ، يمكنك جمع ما يصل إلى 300 فاكهة ، والتي يتم تخزينها أيضًا لفترة طويلة ، دون إفساد لعدة أشهر.
4. إذا قمت بترجمة الاسم من اللغة الإنجليزية فعليًا ، فستحصل على "فاكهة العنب" ، بينما تختلف عن الخارج مع العنب. أعطى الاسم طابع توزيع الفواكه ، يشبه العنب.
5. الجريب فروت لا مثيل له في خصائصه التي تحرق الدهون وهو الفاكهة الوحيدة في العالم الموجودة في قائمة جميع الأنظمة الغذائية تقريبًا ، مما يضمن فقدان الوزن السريع والتخلص من السيلوليت.
6. الجريب فروت هو أكثر الفاكهة التي تحتوي على رطوبة على هذا الكوكب. في تكوينه ، الجزء الرئيسي هو الماء - أكثر من 80 ٪. في نفس الوقت ، يعد الجريب فروت من بين أفضل عشرين فاكهة توفر للجسم العديد من العناصر الغذائية مع الحد الأدنى من محتوى السعرات الحرارية للمنتج الذي لا يتجاوز 50 سعرة حرارية.
7. اكتشف عالم الأمراض العصبية المعروف آلان هيرش خاصية فريدة لرائحة الجريب فروت. بعد سلسلة من التجارب ، قرر أن رائحة الجريب فروت تجعل النساء في نظر الرجال أصغر سنا وأكثر جمالا. في الوقت نفسه ، لم يتم العثور على التأثير المعاكس على الإطلاق خلال دراسة مماثلة (بالفعل مع النساء).
8. حدد علماء أمريكيون الآثار المفيدة لعصير الجريب فروت في علاج سرطان الثدي. في سياق الدراسات ، وجد أن إدخال العصير في النظام الغذائي أدى إلى تحسن كبير في تأثير الإجراءات الطبية.

يوجد في العالم حوالي 20 نوعًا من الجريب فروت ، لكل منها طعمها المميز ودرجة لون مختلفة. تعتبر الفاكهة ذات اللب الوردي الناعم أو الأحمر أحلى ، والأكثر حمضية هي الفواكه ذات الحليب والأصفر الشاحب. تنمو هذه الفاكهة الغريبة بشكل رئيسي في البلدان ذات المناخ الاستوائي ، وكذلك في القوقاز ، حيث يحتفلون بالحصاد على شرف حصاده وإعداد مجموعة متنوعة من الأطباق والمشروبات بناءً عليه.

صورة لعصير الجريب فروت