Les baies
Les baies sont une source de vitamines, d'acides organiques et d'anthocyanes - des substances spéciales aux fortes propriétés antioxydantes. En incluant des baies dans votre alimentation, vous pouvez ralentir le vieillissement de l'organisme, normaliser la digestion et le métabolisme et améliorer le système circulatoire. Depuis les temps anciens, les baies sont utilisées en médecine populaire pour diverses maladies, ainsi que pour la prévention.
Les sucres simples contenus dans les baies sont dangereux pour le diabète et peuvent entraîner une prise de poids.
