Porridge
Kashi est le petit-déjeuner le plus sain pour les enfants et les adultes. Peut être utilisé comme plat d'accompagnement ou comme plat indépendant. Haute teneur en protéines et en glucides complexes qui fournissent l'énergie nécessaire, ainsi que des vitamines de divers groupes et minéraux.
L'inclusion de toute céréale dans l'alimentation aura un effet positif sur le système digestif, augmentera l'immunité, améliorera le métabolisme, abaissera le cholestérol.
