Les huiles
Les huiles végétales contiennent des phytostérols, des acides gras insaturés oméga-3, 6, 9, de la lécithine. Ils permettent au corps d'obtenir la quantité nécessaire de vitamine E, qui a des propriétés antioxydantes.
L'inclusion de la première extraction d'huiles végétales dans l'alimentation vous permet d'abaisser le cholestérol, ce qui a un effet positif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire. L'utilisation de ce produit réduit le risque de maladie du foie, la formation de tumeurs, augmente l'activité cérébrale. Les plus utiles sont les huiles de noix, de graines de carvi, ainsi que de citrouille et de lin.
