Boissons

Une vaste catégorie qui comprend des produits complètement différents. La tâche principale est de reconstituer les réserves de fluide et d'étancher la soif, bien que certains aient un objectif différent.

Les boissons préparées avec des fruits, des baies, d'autres plantes (boissons aux fruits, kvas, etc.) sont bénéfiques, étant une source de vitamines de divers groupes, d'acides organiques, de minéraux. Les boissons alcoolisées, énergétiques et sucrées gazeuses peuvent avoir un effet négatif lorsqu'elles sont consommées en continu. L'alcool entraîne des maladies du foie, une diminution des capacités mentales, conduit à des dysfonctionnements du système cardiovasculaire.

Légumes

Fruit

Les baies