Čaj

Čaj je člověku znám již více než 3 000 let. Předpokládá se, že jeho použití dává vitalitu, krásu a dlouhodobé, chrání před nemocemi. Kvalitní čajový list, který se správně vaří, stimuluje mozkovou aktivitu, zlepšuje metabolismus, posiluje imunitní systém a zabraňuje výskytu urolitiázy a tvorbě cholesterolových plaků.

Polyfenoly obsažené v čajových listech mají protinádorové, antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Čaj je bohatý na vitamíny a minerální soli. Stojí za zmínku, že užitečný je pouze čerstvě uvařený čaj. V Číně se říká, že včerejší čaj je jako hadí jed.

Zelenina

Ovoce

Bobule