Bobule
Bobule jsou zdrojem vitamínů, organických kyselin a antokyanů - speciálních látek se silnými antioxidačními vlastnostmi. Zahrnutím bobulí do vaší stravy můžete zpomalit stárnutí těla, normalizovat trávení a metabolismus a zlepšit oběhový systém. Odpradávna se v lidovém léčitelství používají bobule pro různé nemoci i pro prevenci.
Jednoduché cukry obsažené v bobulích jsou nebezpečné pro cukrovku a mohou vést k přibírání na váze.
