Kaše

Kashi je nejzdravější snídaně pro děti i dospělé. Lze použít jako přílohu nebo jako samostatnou misku. Vysoký obsah bílkovin a komplexních uhlohydrátů, které poskytují potřebnou zásobu energie, stejně jako vitamíny různých skupin a minerálů.

Zahrnutí jakékoli kaše do stravy bude mít pozitivní vliv na trávicí systém, zvýší imunitu, zlepší metabolismus, sníží hladinu cholesterolu.

Zelenina

Ovoce

Bobule