Sladkosti
Jedná se o vysoce kalorické potraviny, které obsahují velké množství uhlohydrátů. Čokolády, sušenky, perníkové sušenky pomáhají rychle vyrovnat se s hladem a povzbudit.
Nejužitečnější jsou hořká čokoláda, marshmallows, halva. Nadměrný obsah cukru, jakož i použití barviv, látek zvyšujících chuť a vůní, má negativní vliv na tělo a je zvláště škodlivý pro děti. Přebytek sladkosti ve stravě může vést k cukrovce, obezitě, gastrointestinálním onemocněním a kardiovaskulárnímu systému.
