Sušené ovoce

Sušené ovoce slouží jako zdroj organických kyselin, vitamínů E, K, PP, vápníku, hořčíku. Vzhledem k jejich přítomnosti ve stravě je pravděpodobnost krevních sraženin snížena, práce kardiovaskulárního systému, gastrointestinálního traktu, ledvin je normalizována a škodlivý cholesterol je vylučován. Sušené ovoce přispívá k rychlému zotavení z nachlazení, zvyšuje účinnost.

Zvýšený obsah kalorií a obsah významného množství cukrů vyžaduje mírné použití při cukrovce, obezitě.

Zelenina

Ovoce

Bobule