Čaj s balzamem citronu: zdravotní přínosy a poškození

Mnoho lidí jako voňavý čaj s meduňkovým balzámem pro jeho příjemnou chuť a jemnou vůni. Pijí ho horké a chlazené, přidávají do něj cukr nebo med, hrají si s kyticemi jiných bylin - a vždy se to projeví jemně a jemně. Ale ne každý přemýšlí o léčivých vlastnostech takového nápoje. Podívejme se blíže na to, jak je čaj s citronovým balzámem užitečný, zda mu může ublížit a jak jej vypít podle různých receptů.

Složení a obsah kalorií

Čaj s meduňkovým balzámem se vyznačuje všestranností, vůně mátového nápoje je kombinována s mnoha dalšími složkami a dokonale „řeší“. Nápoj si můžete připravit různými způsoby:

  • čistá infuze listů a květů rostliny;
  • čaj s přísadami od ostatních fytokomponentů;
  • nápoj na bázi zeleného, ​​bílého nebo dokonce černého čaje;
  • s přídavkem cukru, medu, sirupu nebo džemu;
  • s kardamomem, zázvorem, skořicí;
  • s citronem a jiným citrusovým ovocem;
  • s mlékem nebo smetanou.

Všechny tyto složky ovlivňují nejen účinek čaje, ale také jeho obsah kalorií. Melissa sama o sobě významně neovlivňuje energetickou hodnotu produktu, v každé lžíci cukru bude 20–25 kcal, v medu asi 26 kcal, pokud přidáte 10–20 ml mléka k čaju s citronovým balzámem, je to dalších 5–15 kcal, trochu krém - 15-20 kcal. Koření na kalorií to nijak výrazně neovlivní. Celkově může být šálek čaje s meduňkovým balzámem od 0 do 60–80 kcal. Tento racek je obvykle lehký a příjemný, bezpečný i při stravě.

Výhody a škody na čaji s medem

Pokud jde o prospěšné složení meduňka, musíte zvážit jeho složky. Rostlina obsahuje komplex minerálů, vitamínů, éterických olejů, tříslovin, těkavých látek, tříslovin, flavonoidů, organických kyselin. Čaj má vůni máty peprné s kyselostí, proto se rostlina nazývá citronová máta. Tento účinek se dosahuje díky charakteristickému oleji v jeho složení. Melissa ether je pro tělo užitečný, takže čaj lze vařit nejen na základě čerstvých nebo sušených listů rostliny, ale také přidat kapku oleje do nápojů, dezertů, džemů nebo použít v domácí aromaterapii.

Sušené listy nejsou o nic méně užitečné, když trvají na tom, takže není nutné hledat čerstvé svazky rostlin. Stačí si koupit sbírku ještě před šesti měsíci a užít si vynikající nápoj.

Zajímavá skutečnost: Směs olejů z meduňky a citronu pomáhá eliminovat zápach z úst. K mytí nádobí z ryb, octa, tuku stačí opláchnout roztok v roztoku s přídavkem aromatických etherů. Také balzám po kůži a citronu rozšířený po celém domě pomůže zbavit se zatuchlého nebo jiného nepříjemného zápachu.

Co je to užitečný čaj s medem

Obecná výhoda

Úžasný fakt o melissa je, že je prakticky neškodný. Samozřejmě byste neměli být horliví s jeho použitím, ale můžete si zcela odpočinout u šálku takového nápoje v noci pravidelně.

Hlavní vlastností balzámu citronu je sedativní účinek:

  1. Ochlazuje, zmírňuje podráždění, má protizánětlivé a antibakteriální účinky.
  2. Zmírňuje bolest a křeče, má antiemetický účinek.
  3. Normalizuje trávení, pomáhá čistit tělo, vyrovnává rovnováhu pH a odstraňuje přetrvávající tekutinu.
  4. Viditelně snižuje tlak, pomáhá při hypertenze a arytmiích, normalizuje stav krevních cév.
  5. Uklidňuje nervy, pomáhá překonávat stres, relaxovat, uvolňovat emoční stres, úzkost.

Navíc infuze melissa pomáhá v boji proti plísním, zlepšuje stav pokožky, udržuje mladistvé a čistí krev.Používá se při nachlazení k odstranění virů a posílení imunity, k otravě k odstranění toxinů, ke zmírnění tepla a podráždění a k odstranění nevolnosti a bolestí těla. Po dlouhé tvrdé práci v zemi, v tělocvičně, v továrně, jen takový nápoj pomůže uvolnit tělo i duši a plně se uvolnit.

S různými charakteristikami těla rostlina pomáhá svým způsobem, takže čaj s balzamem citronu lze vařit pro celou rodinu.

Pro ženy

Férový sex oceňuje nápoje s balzamem citronu, především pro jejich mírný sedativní účinek. Čaj pomůže eliminovat výkyvy nálad, zvýšenou úzkost, slzavost, apatii. Melissa zmírňuje únavu a pomáhá usnout. Chladicí vlastnosti a schopnost odstranit přebytečnou tekutinu pomohou s křečovými žilami a otoky a navíc budou užitečné pro hubnutí.

Melissa čaj pro ženy

Nápoje s balzamem citronu stabilizují hormonální pozadí, eliminují návaly horka po menopauze a během menstruace, zklidňují a zmírňují bolest, pomáhají snižovat krevní ztráty, snižují krevní tlak. Rostlina má také protizánětlivý a antifungální účinek, používá se jako léčivý nápoj nebo k zavlažování během sexuálních chorob, k rychlému zotavení po porodu.

Melissa mírně rozjasňuje pokožku a obnovuje její zdravou záři. K tonikům nebo krému se přidávají kapky oleje z meduňky, aby ochladily, zmírnily podráždění, zvlhčily a osvěžily obličej. Pití čaje také dává svěží, odpočinkový vzhled.

Pro muže

Melissa pomůže mužům bojovat proti silnému stresu, vyhnout se hypertenzním útokům a snížit riziko srdečního infarktu. S impotencí a snížením sexuální síly z psychologických důvodů pomáhá nápoj relaxovat, shromažďovat a odstraňovat svorky.

Při nervovém namáhání pomůže nápoj zmírnit útoky agresivity a při zneužívání alkoholu - odstraňuje toxiny a způsobuje odmítnutí alkoholu.

Také tyto čajové tóny dobře pomáhají normální látkové přeměně vody, takže během aktivního tréninku nebo po něm můžete pít infuzi nebo čaj s meduňkovým balzámem, abyste uhasili žízeň během těžké fyzické práce.

Během těhotenství

Během těhotenství ženy trpí hormonální toxikózou, nevolností, změnami nálad. Často si stěžují na depresi, poruchy chuti k jídlu, otoky, zácpu. Se všemi těmito problémy, balzám citronu pomůže vyrovnat se bez vedlejších účinků. Jedná se o jednu z mála rostlin, které jsou během těhotenství zcela povoleny, je však vhodné poradit se s lékařem ještě před zavedením takového čaje do stravy.

Infuze odstraní zažívací potíže, normalizuje chodit na toaletu, pomůže vyrovnat se se zvýšenou pracovní zátěží, zklidní a zlepší spánek a navíc zabrání tvorbě věkových skvrn, které někdy obtěžují ženy, které čekají dítě.

Melissa může být nahrazena hlavním nápojem. Můžete také vypařit kapky oleje a použít je jako aromaterapii k normalizaci nálady, před spaním a nervózním napětím. Říká se, že tyto postupy pomáhají, pokud je dítě neklidné a tvrdě se houpe.

Video: co bylinky ničí plod během těhotenství Rozbalte

Při kojení

Lékaři nezakazují používání balzámu citronu během kojení, může to zlepšit chuť mléka a zachovat zdraví mladé matky. Citronový balzám má navíc mírný analgetický účinek, pokud během kojení dochází k určitým nepohodlím. Odborníci vás žádají, abyste pili maximálně 1-2 šálky slabého čaje denně a sledovali stav dítěte - jsou na kůži nějaké vyrážky, je křeslo normální. V případě alergie může čaj s citronovým balzámem pít až po skončení období krmení.

Pro děti

K přípravě čaje s meduňkovým balzámem se doporučuje malé sušenky. Stává se dobrým podpůrným prostředkem pro ADHD nebo naopak - pokud je dítě pomalé, bolestivé. Pravidelné pití čaje pomůže dítěti lépe usnout, posílí imunitu a podporuje nachlazení a otravu.

Pokud je dítě alergické na kousnutí hmyzem nebo horečku, čaj pomůže zmírnit bolest, svědění, uklidnění a normalizaci pohody.

Melissa pomáhá dospívajícím omezovat hormonální výbuchy, lépe se koncentrovat, eliminovat zánětlivé procesy na kůži a zlepšit trávení.

Rostlina je považována za bezpečnou pro děti od 4 let. Pokud je nutné dát dětský čaj dříve, je lepší prodiskutovat dávkování s pediatrem.

Při hubnutí

Pro hubnutí je balzám z citronu užitečný v několika aspektech, protože:

  1. Zklidňuje podrážděný žaludek, takže pomůže s podvýživou a pálením žáhy v raných fázích stravy.
  2. Stabilizuje náladu, chrání před nervovými změnami, nespavostí, agresivitou nebo apatií.
  3. Normalizuje hormonální pozadí, které pomáhá tělu obnovit metabolismus a zvyknout si na nový režim.
  4. Podporuje imunitu.
  5. Podporuje normální rovnováhu tekutin v těle a její čištění.
  6. Pomáhá odstraňovat toxiny, obnovuje vzhled.

Čaj s balzamem z citronu se nepovažuje za prostředek pro hubnutí, ale dokonale podporuje tělo při přísné stravě, uklidňování, utlumení pocitu nervózního hladu a pomáhá odvádět pozornost od možného nepohodlí. Čaj pomůže očistit tělo bez nepohodlí.

Čaj s meduňkou v medicíně

Poprvé začali používat melissu ve starověkém Řecku a Římě. Byl používán k léčbě nespavosti, migrény, zažívacích potíží a zánětu žen. V moderním světě je balzám z citronů doporučován jako pomocná látka při stresu a depresi, nespavosti, vysokém krevním tlaku a dokonce i cukrovce.

Čaj s meduňkou v medicíně

Léčivá rostlina účinně pomáhá normalizovat kyselost při gastritidě, cholecystitidě a dalších onemocněních spojených s trávením. Oficiální medicína uznává Melissu za mírné sedativum a doporučuje se pro prevenci a nezávislé udržování zdraví těla.

Infuze Melissa bojují s různými záněty, křečemi, cévními poruchami, zklidňují nervový systém dětí, posilují imunitní systém proti nachlazením a infekcím, snižují teplotu.

Škody a kontraindikace

Neexistují žádné přímé kontraindikace pro použití této rostliny, balzám z citronu neobsahuje nebezpečné látky ani potenciální dráždivé látky. Ve vzácných případech je pozorována individuální nesnášenlivost látek obsažených v rostlině.

Je vhodné být opatrný při čistých infuzích Melissa pro těhotné ženy, kojící ženy, lidi s neurologickými a psychiatrickými chorobami, pacienty užívající sedativa a další silné léky. Ve všech těchto případech je nutná konzultace s lékařem.

U nemocí zažívacího traktu a srdce je zpravidla užitečný meduňkový balzám. Výjimkou je hypotenze, nízký krevní tlak nebo nestabilní srdeční frekvence.

Předávkování balzamem citronu může způsobit žaludeční potíže, bolesti hlavy, poruchy srdečního rytmu, ospalost, zmatenost. Citrusový balzámový čaj nelze pít ve velkých dávkách řidičům a lidem pracujícím na strojích s nebezpečným vybavením.

Jak vařit čaj s medem

Neexistují žádná zvláštní doporučení týkající se přípravy infuze. Pokud se melissa musí vařit jako léčivá surovina, doporučuje se vzít 3 lžičky ve sklenici horké vody a nechat 15-20 minut. Melissa nemusí být uchovávána déle ve vodě, nápoj musí být filtrován a spotřebován nebo skladován v chladničce po dobu nejvýše 8–12 hodin.

Infuze Melissa se zhoršuje poměrně rychle a ztrácí své léčivé vlastnosti.Čaj se vaří slabě a rychle se opije - rostlina pak přináší maximální výhody.

Chcete-li připravit klasickou infuzi k pití, musíte vzít 2 lžičky suchých surovin a vařit ve 250 ml vody. Po 10-15 minutách můžete nápoj ochutnat citronem, medem, mlékem a dalšími přísadami a nápoji. Pro děti stačí 1–1,5 polévkové lžíce na sklenici.

Rovněž je třeba mít na paměti, že sběr trávy v různých časech a odrůdové vlastnosti mohou ovlivnit složení a intenzitu působení účinných látek rostliny. Proto je nutné se zaměřit na chuť. Pro děti a starší osoby by měla být mírně mátová, plná chuti nebo mírně vodnatá, u dospělých by měla být mátová. Léčivý lektvar by měl být uvařen silný, lehce okusující na jazyku, ochlazení, ale nepijte více než 2-3 porce po dobu 3 dnů, přestávku nebo snížení dávky.

Při vaření vašeho oblíbeného bylinného nebo klasického čaje můžete přidat štipku suchého prášku nebo 2-3 čerstvých listů balzámu citronu, aby nápoj získal jemnou vůni. Melissa se pokládá za 2–3 minuty před pitím po podání hlavního nápoje - chuť čaje bude jemná, vzdušná a jemná.

Jak sušit Melissa na čaj

Citronový balzám můžete sušit doma na čerstvém vzduchu. Existuje několik možností: uvázat malé svazky a zavěsit je na balkon nebo rozložit listy na ručník pokrytý gázou nahoře - chrání to suroviny před prachem, hmyzem a zabrání se létání ve větru.

Jak sušit Melissa na čaj

Při sušení trávy v troubě nebo v elektrickém zařízení stojí za to nastavit nejvýše 40 stupňů, aby užitečné prvky nezmizely pod vlivem vysokých teplot.

Doporučuje se vybrat nejen listy, ale i stonky, stejně jako květy rostliny. Je lepší pěstovat balzám citronu na vlastní pěst a při nákupu od bylinkářů věnujte pozornost celistvosti listů, jednotnému stínu a svěží, výrazné vůni trávy. Můžete také získat hotovou suchou směs. Melissa se prodává v lékárnách, čajovnách a v odděleních s kořením.

To je dobré vědět: v čaji se doporučuje kombinovat listy, stonky a květiny v poměru 4: 2: 1. Protože větve obsahují hlavní koncentraci éterického oleje, neměly by být brány jako základ.

Video: sklizeň a skladování balzámu na zimu Rozbalte

Jak pít čaj s medem

Úžasný mátový nápoj, něžný a příjemný k ochutnání, můžete pít bez zvláštních pravidel a doporučení kdykoli během dne po celý rok. Je nutné vzít v úvahu lehký sedativní účinek čaje s citronovým balzámem, takže byste jej během pití neměli pít ani konzumovat velká množství, zejména pokud byl sen krátký den předtím. V optimálních porcích pomůže čaj uklidnit, shromáždit se a zmírnit zvýšenou úzkost.

Melissa není obvyklé vařit nebo vařit s vroucí vodou, dostatečná teplota vody 80–90 ° C, aby se naplnil chutný čaj. Je lepší pít čaj při teplotě 40–65 ° C, takže jeho chuť a užitečné vlastnosti jsou odhaleny co nejvíce.

Čistý čaj s balzamem citronu se konzumuje samostatně, ale pokud přidáte štipku voňavé trávy k pravidelnému čaji pro aroma nebo si připravíte horký nápoj s marmeládou, je ideální pro pečení, koláče, sušenky, sladkosti a další jídla.

Kolik můžu pít denně

Melissa je jedna z mála rostlin, která ve skutečnosti nezpůsobuje alergie ani vedlejší účinky, proto její použití denně není obecně omezeno. Ale ti, kteří tento čaj velmi milují a pravidelně ho pijí, by měli stále dodržovat určité standardy:

  • 2 šálky slabé infuze denně pro děti;
  • 2-3 šálky středně silného čaje pro dospělé.

Pokud pravidelně pijete 4 šálky denně, můžete mít problémy se srdcem, ledvinami, nervovými nebo hormonálními změnami. Odborníci doporučují upřednostňovat měkké kombinace zeleného čaje s přídavkem citronového balzámu, infuze se šalvějí, tymiánem, jakož i kompoty a ovocné nápoje, například jablka, rybíz, brusinky, s přidáním voňavé trávy. Pak bude jeho příznivý účinek optimální.

Mohu pít v noci a na lačný žaludek

Díky uklidňujícím vlastnostem je balzám citronu pro tělo zcela bezpečný, takže jej lze ráno vypít na lačný žaludek nebo před spaním. Bude to dokonce užitečné, pomůže relaxovat, usnout rychleji a silněji.

Melissa má mírný účinek na tělo, nezpůsobuje podráždění sliznic a nenarušuje rovnováhu kyselina-báze. Naopak, pomůže zmírnit pálení žáhy, zklidnění trávení před spaním a neutralizovat patogenní prostředí v ústech, což pomůže udržovat zdravé zuby. Ráno po jídle balzám z citronu probudí trávicí systém.

Takovou infuzi lze použít místo ranní sklenice vody pro ty, kteří nemohou pít čistou tekutinu. Pouze v tomto případě je žádoucí vyloučit přidání medu, cukru nebo citronu. Pouze mínus nápoj s balzamem citronu ráno lze považovat za jeho uklidňující účinek. Čaj nepomůže rozveselit a získat energii.

Zajímavá fakta o Melissa

Zajímavá fakta o Melissa

  1. Rostlina je známa již mnoho tisíc let. Jeho léčivý účinek byl zmíněn v spisech Pedania Dioscorides, Pliny starší a Avicenna - velkých léčitelů a prvních lékařských vědců minulosti.
  2. Šťáva z hypoalergenní trávy může spálit kousnutí hmyzem, otěry, které je dezinfikují, zklidní pokožku, zmírní bolest a zrychlí hojení.
  3. Název rostliny se interpretuje jako „včelí med“. Podle jedné z řeckých legend byla taková krásná víla, která napájela Zeuse mlékem a medem, a odhalila lidem tajemství včelařství. Existuje také verze, kterou jiné bohyně, ze závisti její krásy, proměnily nymfu na rostlinu, ale i po tom pokračovala ve vůni, podmanivá srdce a uzdravující zdraví. Předpokládá se, že z tohoto důvodu lze nápoj s medem a balzamem kombinovat s medem a mlékem.
  4. Také v Řecku byla Melissa slavná jako afrodiziakum. Věřilo se, že vzbuzuje jemnou smyslnost, uklidňuje, odstraňuje úzkost a pomáhá ladit správným způsobem.
  5. Kupodivu se věřilo, že vůně jemné rostliny odpuzuje hady a škodlivý hmyz. U dveří a do domu byly položeny větvičky Melissy, aby osvěžily vzduch a vytvořily atmosféru.
  6. Slovanští léčitelé používali melisu z mdloby, závratě, nervových a kardiovaskulárních chorob.
  7. Horký nápoj se doporučuje pro nachlazení a záněty a pro infekční onemocnění. V teplé formě je opilý, aby uvolnil teplo, bolest, od nervového přepracování. A v chlazené formě pomáhá shromažďovat, osvěžovat a probouzet sílu. Chladné čaje s balzamem citronu se také používají jako lék na nadýmání nebo jako slabý diuretikum.
  8. Pokud jste náchylní k nevolnosti, můžete si vzít s sebou čerstvé listy meduňkového balzamu nebo jeho olej, vtřít je mezi prsty a vdechovat páry, abyste eliminovali pohybovou nemoc, záchvaty paniky a „zakalený“ stav.

Pokud máte rádi příjemnou a nenápadnou chuť čaje s citronovým balzámem, neváhejte a zadejte jej do své každodenní stravy. Pomůže vám relaxovat a přitom zůstat zdravý v kterémkoli ročním období.

«Důležité: veškeré informace na této stránce jsou poskytovány výhradně při vyhledávání faktů účely. Před použitím jakýchkoli doporučení se poraďte s profilem specialista. Editoři ani autoři nenesou odpovědnost za případnou škodu způsobenou materiály. “

Zanechat komentář

Zelenina

Ovoce

Bobule