Ovoce Sladké: Výhody pro zdraví

Přestože biografie společnosti je stará jen několik desítek let, tomuto neobvyklému ovoci se již podařilo najít armádu fanoušků. Je pravda, že pro domácí spotřebitele je tento výběr stále neobvyklý, ale mnozí se na něj již zajímají, když vidí zeleného obra v obchodech.

Rozměry tohoto představitele citrusových plodin jsou ve svém měřítku skutečně pozoruhodné: velikost jednoho ovoce odpovídá dvěma velkým jablkům. Tento výběrový zázrak však ohromí nejen jeho parametry. Exotické ovoce má bohaté složení, takže je užitečné pro lidské zdraví. Ale protože tato sada není pro veřejnost známá, je čas ji představit.

Co je miláčku

Popis podivného ovoce by měl začínat jeho jménem. Přeloženo do ruštiny, zlato znamená „sladké“. Hlavní charakteristickou vlastností apartmá je jeho sladká, příjemná chuť. Ale to není jediné jméno pro ovoce. Ovoce se často nazývá „pomelit“ pro svou vnější podobnost s relativní pomelo. Američtí zemědělci to nazývají španělsky - „oroblanco“ nebo doslovně přeloženo - „bílé zlato“.

Žádné jméno však nemění jedinečné složení a užitečné vlastnosti tropického ovoce, které se zrodilo díky úsilí izraelských vědců. Chovatelé se rozhodli překonat grapefruity a pomelo a v důsledku toho dostali hybrid, ve kterém se spojily všechny nejlepší vlastnosti „rodičů“. Přesné datum experimentu nebylo stanoveno, ale skutečnost, že izraelští vědci podali přihlášku patentu na Kalifornskou univerzitu v roce 1984, je známá skutečnost.

Je pravda, že Američané se rozhodli tento nový produkt použít pro své komerční účely. Začali studovat izraelský produkt ve svých vlastních laboratořích. Poté se velmi rychle ujali podnikaví zemědělci iniciativu a začali pěstovat izraelský hybrid. Všechny tyto události ovlivnily osud oroblanca a mnoho milovníků citrusových plodů stále věří, že rodištěm tohoto neobvyklého ovoce je Amerika, ne Izrael.

Jak to vypadá

Protože úžasné ovoce bylo výsledkem křížení dvou souvisejících kultur, sladkosti z nich zdědily ty nejlepší vlastnosti.

1. Růst a vzhled. Hybrid je stále rostoucí strom s výškou 4 až 10 m. Na velkých plantážích, kde se pěstuje kultura v průmyslových objemech, se rostlina podobá keři více, protože jeho výška je v průměru 2,5 m. Nízký růst oroblanka má však své výhody: z těchto keřů je snadnější sklízet. Listy hybridu jsou podlouhlého tvaru, liší se bohatým tmavě zeleným odstínem. V mladých ovocných větvích je listová barva jasně zelená a s věkem se barva stává tmavší.
2. Květiny Během květu je strom pokryt poměrně velkými květy (až 5 cm v průměru), které vyzařují jemnou vůni. Květenství může být osamělé nebo může tvořit shluky.
3. Ovoce. Na konci květu se na větvích objevují velké husté plody stejnoměrně zelené barvy. Jsou velmi husté, takže i středně velké vzorky mají působivou hmotnost. Ačkoli plody dozrávají brzy, jsou odstraněny ze stromu na konci října.Navíc sklizeň může pokračovat až do dubna příštího roku a po celou tu dobu zdobí větve vážné ovoce, nápadné svým čerstvým atraktivním vzhledem.

Dobré vědět! Sweetie se liší od ostatních citrusových plodů tím, že nikdy nezraje.

Kde roste

Ačkoli podle historických standardů rodina citrusů nedávno doplnila sadu, kultura již zakořenila v tropech a regionech s teplým a stabilním podnebím. Dnes se evropští a američtí zemědělci dobrovolně zabývají pěstováním hybridu, na jihu Číny a Japonska se také nacházejí plantáže Oroblanco. Pevné ovocné plodiny se sklízejí v Izraeli a Indii.

Podnikání ruských zahradníků a nadšenců chalup ze zemí SNS se také snaží pěstovat zámořskou rostlinu. A musíme vzdát hold, že uspějí, i když nejde o získání velké plodiny. Ale i několik exotických plodů pěstovaných na vlastní pěst, chovaných doma.

Co se liší od pomelo a grapefruitu

Vzhledem k tomu, že Sweet je přímým potomkem bílého grapefruitu a pomeranče, jeho hlavní vlastnosti se do značné míry shodují s vlastnostmi, které tito dva zástupci citrusů vlastní. Jako výběrový produkt oroblanco v některých ohledech předčí své rodiče.

1. Chuť. Například hybrid má příjemnější chuť, nemá hořkost, která je přítomna v grapefruitu, a čerstvost charakteristickou pro pomelo. Kromě toho je apartmá mnohem šťavnatější a sladší a ovocná dřeň má méně semen.
2. Vůně. Výhodu lze považovat za zvýšenou citrusovou příchuť hybridu, který se aktivně používá v kosmetickém průmyslu.
3. Složení uměle vypěstovaného ovoce se také liší v obsahu některých složek, ale obecně se prakticky neliší od souboru látek, které mají příbuzné ovoce.
4. Obsah kalorií. V tomto parametru se hybrid liší od původních plodů. Kalorický obsah 100 gramů čerstvé buničiny oroblanco je 55 jednotek, energetická hodnota grapefruitu je 35 kcal a pomelo má 38 jednotek.
5. Barva. Pokud to lze považovat za rozdíl, pak stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že tělo soupravy je světle zelené barvy, stejně jako její hustá kůra. A odpůrci v barevném schématu mají více růžové, červené a žluté odstíny, což je typické pro všechny citrusové plodiny. Ačkoli existují pomelo ovoce, jehož tělo je světle zelené barvy.

Na základě výše uvedených údajů můžeme dojít k závěru, že existují rozdíly, ale jsou nevýznamné. Všichni tři zástupci rodiny citrusů mají mnoho užitečných vlastností, takže by určitě měli být zahrnuti do každodenní stravy.

Co je užitečnější: sladké nebo pomelo

Nelze jednoznačně odpovědět na tuto otázku, protože všechna citrusová ovoce mají přibližně stejnou sadu vlastností. Ale protože hybrid pohltil všechno nejlepší od předků, v několika směrech je překonává z hlediska činnosti:

1. Antioxidační aktivita sladkého ovoce je tedy mnohem vyšší než u souvisejícího ovoce. Složky plodu dokonale zvládají toxiny a volné radikály, které na buněčné úrovni inhibují proces stárnutí.
2. Kromě toho má hybrid výrazný tonický účinek a čerstvě vymačkaná ovocná šťáva může nejen oživit a obnovit sílu, nápoj stabilizuje funkce jater a žlučníku.
3. Kromě toho obsahuje oroblanco více než v pomelu enzymy, které mohou odbourávat tuky. Ačkoli má pomelo také takové schopnosti, ale vzhledem k příjemnější chuti výběrového ovoce, odborníci na výživu doporučují, aby byl zařazen do výživné stravy nemocných a hubajících lidí.
4. Další jedinečnou vlastností, kterou se příbuzní apartmánů nemohou chlubit, je jejich schopnost odolávat stresu. Mnoho odborníků identifikovalo úžasné ovoce ve skupině přírodních léků na depresi.
5. Nedávné studie ukázaly, že zlaté ovoce je kromě všech uvedených účinků také dobrým antikarcinogenem.
6. Do tohoto seznamu výhod by mělo být přidáno velké procento éterických olejů.Zvláště mnoho z těchto užitečných složek v kůži plodu. I při krátkodobém kontaktu s ovocem zůstávají na rukou stopy tuku, které je obtížné omýt.

Uvedené přínosy jsou dostatečné k určení toho, který zástupce rodiny citrusů je pro lidské zdraví výhodnější. Tato sada je samozřejmě nejlepším příkladem moderního výběru.

Složení a obsah kalorií

Chemické složení citrusového hybridu je vyváženým vzorcem velkého množství živin. Celkově tato souprava obsahuje několik desítek komponent, které lidské tělo potřebuje. Proto uvádíme seznam hlavních účinných látek, které poskytují řadu příznivých účinků. V tomto seznamu:

1. Kyselina askorbová nebo vitamín C. Tato aktivní složka tvoří velkou část složení exotického plodu. Souprava proto vykazuje silné antioxidační schopnosti, omlazující tkáně těla, posiluje imunitní zdroj a doplňuje energetické zásoby.
2. Ve výrobku je také téměř zcela skupina vitamínů B. Jak víte, tyto vitaminy se podílejí na důležitých procesech orgánů a systémů, ale co je nejdůležitější, mají příznivý vliv na stav nervového systému.
3. Vitamin A, ve vědecké terminologii známé jako retinol. Je to v tucích rozpustná sloučenina, která reguluje syntézu důležitých proteinů. Zlepšuje stav kůže, nehtů a vlasů a podílí se také na tvorbě kostní kostry a zubů.
4. Vitamin E (tokoferol) je hlavním „bojovníkem“ se změnami souvisejícími s věkem. Tokoferol je vynikající antioxidant a imunomodulátor, téměř bez biochemického procesu nedochází k jeho účasti v těle.
5. Minerální prvky: fosfor, draslík, hořčík, sodík, křemík, měď. Povinnosti této skupiny látek zahrnují udržování funkcí všech orgánů a systémů. Například draslík a hořčík poskytují normální kontraktilní schopnost srdečního svalu a monitorují úroveň energetických zásob těla. Je prokázáno, že člověk sníží pouze jedno sladké ovoce denně a sníží tak riziko mrtvice a infarktu.
6. Esenciální oleje se koncentrují hlavně v kůře ovoce. Tyto složky jsou v kosmetickém průmyslu vysoce ceněny a přidávají se do parfémů a produktů pro péči o pleť. Aromaterapie s použitím zlatého fetálního oleje zmírní stav onemocnění dýchacích cest.
7. Fytotrienty jsou speciální látky, které se také nacházejí v kůře oroblanco. Snižují riziko rakoviny.
8. Přírodní enzymy. Unikátní schopnosti těchto látek již byly zmíněny výše. Ale ve srovnání s jinými látkami, které ničí tukové tkáně, tyto složky pracují velmi rychle a produktivně. Je to kvůli této vlastnosti, že apartmá je tak vysoce hodnoceno odborníky na výživu.
9. Za zmínku také stojí přítomnost bioflavonoidů ve velkém množství. Tyto látky také působí proti procesu stárnutí.
10. Sladké ovoce je bohaté na vlákninu, což je dobré pro trávení. Obsahuje bílkoviny a sacharidy přírodního původu.

Obsah kalorií
Energetická hodnota tropického ovoce je v rozmezí 50–60 kcal, což je považováno za vynikající ukazatel pro zahrnutí obezity do stravy. Ale ti, kteří v této záležitosti nezaznamenají vážné problémy, ale chtějí jednoduše zlepšit svůj tvar těla, mohou nabídku tohoto nízkokalorického produktu doplnit také nabídkou lehkých jídel.

Výhody sladkého ovoce pro zdraví

Obecná výhoda

K dnešnímu dni je apartmá docela dobře pochopeno. Na počátku tohoto století provedla slavná výzkumnice Shela Gorinshtein klinické testy se 72 pacienty s vysokou hladinou špatného cholesterolu. Všichni dobrovolníci byli rozděleni do tří skupin. Celý měsíc byla první skupině podáváno denně 100 ml čerstvé ovocné šťávy, druhá 200 ml. Účastníci třetí skupiny nedostali šťávu vůbec.Výsledky experimentu ukázaly, že u pacientů užívajících největší množství šťávy se hladiny bílkovin v krvi, které se podílejí na tvorbě krevních sraženin, snížily. Proto je tropická ovocná šťáva docela vhodná jako profylaktika pro prevenci různých kardiovaskulárních patologií.

Mezi další užitečné vlastnosti oroblanco:

• protizánětlivé;
• hypotenzivní;
• hojení ran;
• decongestant;
• sedativní;
• výplňový.

S pomocí zdravého ovoce můžete snížit hladinu cholesterolu a normalizovat vodní rovnováhu. Při absenci kontraindikací je nutné ji používat u lidí vystavených stresu a depresi. Tělo bude mít významné výhody pro kuřáky a lidi, kteří zneužívají alkohol. Nízký glykemický index produktu umožňuje, aby byl zařazen do stravy lidí trpících cukrovkou.

Poznámka: Je prokázáno, že malé části zlatého ovoce v denním menu budou vynikající motivací pro duševní činnost. Proto by školáci a lidé, kteří se zabývají intelektuálními činnostmi, měli rozhodně věnovat pozornost citrusovému hybridu.

A nyní se zaměřme na to, jak může být zámořské ovoce užitečné pro určité skupiny obyvatelstva.

Pro ženy

Pro ženské publikum je apartmá zajímavá díky jeho jedinečným schopnostem proti stárnutí. Proto je v zájmu zachování mladistvé svěžesti a krásy vhodné přidat do domácí kosmetiky éterický olej Oroblanco nebo čerstvou šťávu. Navíc během hormonálních změn bude plod užitečný kvůli vysokému obsahu vitamínových a minerálních doplňků. Pokud do své každodenní stravy zahrnete lehké občerstvení s plátky šťavnatého ovoce, můžete odstranit tělesný tuk a zhubnout.

Dobré vědět! Olej z ovocné kůry je vynikajícím způsobem, jak bojovat proti celulitidě a stresu. Vana s loupanou sadou okamžitě zbaví únavu a nabije vás vitální energií.

Pro muže

Zlaté ovoce může sloužit ve prospěch zdraví mužů:

1. Především je pozoruhodná schopnost hybridního zbavit tělo toxických produktů, což je důležité pro lidi zapojené do sportu.
2. Pokud do stravy přidáte malé porce čerstvého ovoce, zajistí to dobré „vysušení“ těla, protože Sweet dokonale odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.
3. Protirakovinná vlastnost pomůže zabránit rozvoji onkologie, a pokud člověk denně vypije půl sklenky čerstvé šťávy z granátového jablka, bude mít taková strava prospěch pro srdce a čistí cévy cholesterolu. Koneckonců, již dlouho se prokázalo, že mužská část populace je náchylnější ke kardiovaskulárním patologiím než ženy.
4. Vitamínový komplex a minerální doplňky zvyšují reprodukční schopnosti mužského těla.
5. Rovněž stojí za to dodat, že zástupci silnějšího pohlaví jsou náchylnější ke špatným návykům. Proto, aby se snížily negativní účinky alkoholu a nikotinu, mělo by se pravidelně jíst několik plátků citrusových plodů.

Oroblanco může lidem dávat takové vážné bonusy.

Během těhotenství

Se souhlasem lékaře mohou nastávající matky během těhotenství diverzifikovat přísné menu několika kousky sladkého ovoce. Tento doplněk stravy však lze zahrnout, pokud nedochází ke vzniku alergií. Hybrid je zvláště užitečný pro ženy, jejichž těhotenství je otokem komplikováno. V tomto případě může být sada dobrým profylaktickým přípravkem proti eklampsii, nejzávažnější komplikaci těhotenství, kdy krevní tlak prudce stoupá.

Kromě této vlastnosti ovoce pomáhá těhotným ženám překonat potíže spojené s toxikózou.Plod také saturuje krev matky kyslíkem, který zabraňuje rozvoji anémie. Ale v posledním trimestru je lepší opustit ovocné dobroty, protože složky jeho složení ředí krev, což může způsobit krvácení.

Důležitý bod! Pokud žena před těhotenstvím nezkusila exotický plod, není nutné provádět experimenty v tak důležitém stadiu života.

Při kojení

Vzhledem k tomu, že novorozené dítě dostává s mateřským mlékem vše potřebné pro růst a vývoj a sladké může způsobit těžké alergie, neměli byste během kojení jíst ovoce. Teprve poté, co je dítě šest měsíců staré, můžete jíst ovoce dvakrát týdně na polovinu klínů.

Pro děti

Samozřejmě, že v dětství by kvůli riziku alergií nemělo být dítě citrusově hybridní. V raném věku jsou však jakékoli citrusové plody zakázány. Po roce však můžete do dětské výživy pečlivě zavést čerstvou šťávu a sladké ovocné pyré, abyste posílili dosud neformovaný imunitní systém. Až do tří let je maximální jednorázová dávka 50 g, v období od 3 do 5 let může být dávka zvýšena již na 100 g, a po 6 letech se může léčit 200 g, ale ne více než třikrát týdně.

Zajímavé! Vzhledem k tomu, že v Rusku a ve světě jsou zaznamenány případy dětské obezity, můžete pomocí oroblanca zorganizovat správnou dietu pro dítě s problémem s nadváhou.

Při hubnutí

Odborníci na výživu vysoce oceňují vlastnost pomelitu spalovat tuky a nízký obsah kalorií a vynikající chuť promění proces hubnutí na příjemnou událost. Hybrid je zvláště atraktivní se sladkou chutí. To znamená, že ztráta hmotnosti člověka může kompenzovat potřebu sacharidů v těle díky tomuto úžasnému ovoci. Pro ty, kteří dávají přednost přísné stravě, bude sladké také užitečné jako přirozený zdroj vitamínových a minerálních doplňků.

Nejlepší je jíst ovoce při snídani, ale můžete si ho užít i večer a kombinovat ho s potravinami bohatými na proteiny. Taková výživná strava v kombinaci s mírnou fyzickou aktivitou vám umožní ztratit 5-7 kg týdně bez poškození zdraví.

S diabetem

Sladké hybridní ovoce je dovoleno pacientům používat i při inzulín-dependentní formě diabetu. Důvodem tak příznivého přístupu odborníků na výživu k soupravě je to, že obsahuje přírodní mono- a disacharidy, které nevyvolávají ostré skoky v hladině cukru v krvi. Proto mohou diabetici jíst každý den ovoce bílého zlata. Taková strava sníží dávku inzulínu.

Důležité: glykemický index soupravy je 20-35 jednotek.

Jak vidíte, ovoce oroblanco je obecně zdravé. Pouze jeden plod bude schopen naplnit denní požadavek těla na kyselinu askorbovou. Přítomnost ve stravě při zvýšeném výskytu chřipky a respiračních infekcí pomůže odolat virovým útokům. A pokud se nemůžete vyhnout nachlazení, přidání slupek ovoce a dužiny do čaje zmírní stav a pomůže bolest v krku.

Poznámka! Protože sada podporuje aktivní odstraňování toxických produktů z těla, musí ji konzumovat lidé pracující v nebezpečných odvětvích, jakož i lidé žijící v oblastech s nepříznivými podmínkami prostředí.

Škody a kontraindikace

Spolu s množstvím užitečných vlastností má i zlaté ovoce vlastnosti, které znemožňují jeho použití. Absolutní kontraindikací je přítomnost následujících patologií u lidí:

• alergie na všechny druhy citrusových plodů;
• peptický vřed;
• gastritida s vysokou kyselostí;
• hepatitida;
• pankreatitida
• kolitida;
• nefrit v jakékoli formě;
• cholecystitida.

Při první zkušenosti s konzumací exotického plodu, zejména pokud jde o děti, by se také mělo postupovat mimořádně opatrně. Ti, kteří užívají diuretika a antikoagulancia, se budou muset vzdát dobrot. Zákaz se vztahuje na doplňky stravy, u nichž je vysoký obsah vitamínu C.

Ale i bez zjevných kontraindikací je vhodné pozorovat u moderního ovoce umírněnost.

Jak vybrat a uložit

Než si užijete chuť tropického ovoce, musíte si pamatovat pravidla pro výběr kvalitního produktu:

1. Je lepší zvolit těžké ovoce, protože ve vážných exemplářích je více buničiny, ale méně slupek.
2. Kvalitní ovoce má jasně zelenou barvu, na něm nejsou žádné podezřelé skvrny.
3. Vůně citrusů by měla být jasná a nasycená.
4. Je také vhodné věnovat pozornost lesku slupky. Pokud je takový účinek přítomen, potom je plod ošetřen kompozicí s voskem. Proto je nutné jej před použitím důkladně omýt.

Tyto jednoduché tipy vám pomohou se správným výběrem.

Jak čistit apartmá

Jak již bylo zmíněno, před odstraněním slupky z plodu je nutné ji důkladně omýt pod tekoucí vodou. Další akce jsou následující:

1. Ovoce osušte pomocí papírových ručníků nebo papírových ručníků.
2. Proveďte ostrým nožem několik vertikálních řezů.
3. Opatrně odloupněte kůži a hořkou bílou vrstvu. Sladká dužina je chráněna dostatečně hustým filmem, který je také třeba oddělit.

Další akce závisí na účelu, pro který bude ovoce použito. Faktem je, že kůže sladkých slupek je obtížná, jako zralý mandarinka.

Nejjednodušší způsob, jak očistit, je nakrájet ovoce na dvě poloviny a potom šťávu vymačkat.

V případě přípravy ovocného salátu nebo jiných pokrmů, které nelze provést bez účasti, je třeba udělat čtyři porce a poté maso jemně uvolnit z kůže.

Jak jíst sladké ovoce

Raději hodte na čerstvé ovoce Oroblanco. Pravda, v tomto případě budete muset odloupnout každou lobule, protože tenké husté filmy mají výraznou hořkou chuť. Pouze drť a šťáva z ní získané mají gastronomickou hodnotu. Pokud chcete diverzifikovat denní menu, můžete přidat sladké saláty, dušenou zeleninu, houby a rybí pokrmy. Voňavá chuť bude skvělým doplňkem dezertů a pečiva. Lahodné kandované ovoce lze připravit z krůt ovoce a džem lze připravit na základě šťávy.

Kolik můžete denně jíst

Pro zdravého člověka stačí jíst jeden oroblanco střední velikosti denně. Přípustnou normou pro těhotné ženy je 1/3 ovoce a v pozdějších fázích je lepší omezit 2-3 plátky. Zeštíhlující lidé s dobrým zdravím mohou ke zlepšení výsledku jíst dvě malé plody.

Důležitá nuance! Překročení dávky soupravy může vést k těžké intoxikaci, která připomíná otravu.

Můžu jíst v noci

Oroblanco ovoce si můžete kdykoli vychutnat. Ovoce se však obvykle doplňuje snídaní nebo se konzumuje před spaním. Vzhledem k uklidňujícím vlastnostem přípravku je dokonce užitečné ho jíst v noci, protože během spánku, kdy tělo odpočívá, aktivují složky přípravku svůj účinek. To se zvláště plně projevuje v procesu spalování tělesného tuku.

Co lze uvařit ze sladkých: recepty

Obecně platí, že apartmá je dar z nebes pro každého kuchaře, protože z něj můžete udělat spoustu exkluzivních dezertů a hlavních jídel. Ovoce je v dokonalé harmonii s mořskými plody, v kombinaci s rýží a ricottou. Je to vynikající doplněk k masu. Zde je několik zajímavých receptů pro praktické použití v domácí kuchyni.

Originální občerstvení

Toto jídlo lze připravit na večeři nebo si vzít s sebou do práce na svačinu. Připravuje se rychle a bez zbytečných potěšení.

Sada potravin:

• sladké - 2 plátky;
• Kiwi a jablko - по z ovoce;
• vlašské ořechy - 1 lžička se špičkou;
• plátky pomeranče - 2 ks .;
• Sýr Adyghe - plátek;
• citronová šťáva - pár kapek;
• brusinky, nastrouhané cukrem (lze nahradit malinami) - trochu;
• kukuřičné vločky (neslazené) - 1 lžíce. lžíce.

Proces vaření:

1. Oloupejte a oloupejte ovoce. Libovolně nakrájíme.
2. Nasekejte ořechy.
3. Nyní zkombinujte všechny ovocné části, přidejte sýr nakrájený na kosti.
4. Polotovar posypeme cereálií a nalijeme na vrchol berry.

Toto jídlo je ideální pro hubnutí.

Lehký letní salát

Také jednoduchý recept na zdravé jídlo, které lze zahrnout do stravy jakékoli osoby. Zdrojové ingredience:

• sýr feta (můžete si vzít sýr feta) - 50 g;
• rajče - 1 ks .;
• paprika - 1 ks .;
• Sladká dužina - 1 ovoce;
• olivový olej - 2 lžíce. lžíce;
• bazalka - 1 větev.

Jak vařit:

1. Kostky pepře a rajčat.
2. Oloupejte ovocnou dužinu z filmů.
3. Smíchejte všechny komponenty v salátové misce, přidejte sýr, bazalku.
4. Připravené salátové šaty s olejem.

Spalování tuků

Je nutné vytlačit šťávu z poloviny okurky a poloviny ovoce sady. Spojte tekuté části, přidejte 1 čajovou lžičku medu a 50 g špenátu. Takový koktejl by se měl opít v noci a první výsledek bude patrný za několik dní.

Energetický nápoj

Tento koktejl je také užitečný pro lidi s nadváhou, protože zmírňuje pocit hladu. Čerstvá šťáva z poloviny zlatého ovoce by měla být naředěna sklenicí vody (můžete si vzít minerální vodu), poté přidat med podle chuti. Pijte pomalu a užívejte malé doušky.

Kandované ovoce

Taková pochoutka potěší děti a osloví dospělé. Přestože je postup trochu komplikovaný, stojí za to připravit tak neobvyklého sladkého.

Posloupnost akcí:

1. Odstraňte kůru a houbu ze tří plodů sladké.
2. Nakrájíme na malé kostky.
3. Nalijte obrobek čistou vodou na 2-3 dny. Několikrát denně je třeba vodu vyměnit.
4. Po dokončení tohoto postupu pokračujte v přípravě sirupu. Chcete-li to provést, vezměte stejné množství vody a cukru, nalijte nasáklé krusty sladkým roztokem.
5. V tomto stavu nechte budoucí kandované ovoce stát po dobu 3 hodin.
6. Poté nádobu postavte na nízké teplo.
7. Kandované ovoce vařte nejdéle 5 minut a poté nádobí vyjměte z ohně.
8. Nechte kompozici úplně vychladnout a poté ji znovu zahřejte.
9. Tento postup opakujte třikrát. Hotové kandované ovoce je identifikováno ve sklenici a poté odesláno do chladničky k uložení.

Vitamínový salát

To je také příklad dobré snídaně.

Vaření je jednoduché a příjemné, protože ovocná vůně v kombinaci s štiplavou vůní cibule probouzí zdravou chuť k jídlu. Takže pro vitaminový salát budete potřebovat:

• cibule - ½;
• sweetie - dužina ze 2 plodů;
• avokádo - 1 ks .;
• salát - 1 list;
• piniové oříšky (smažené) - 50 g;
• limetová šťáva - 5 ml;
• med - 15 ml
• muškátový oříšek - trochu.

Algoritmus akcí:

1. Nakrájejte cibuli na kroužky, avokádo a sladké na kostky.
2. Smíchejte cibuli s ovocnými plátky, dejte směs na salátový list.
3. Posypeme ořechy na salát.
4. Pro oblékání smíchejte med s limetkovou šťávou a muškátovým oříškem.
5. Hotovou omáčku nalijte do misky.

Zajímavá fakta

1. Perfumers opravdu ocení přirozenou citrusovou vůni hybridu. Přidávají olej do lehkých parfémů pro mladé dívky.
2. Ačkoli oroblanco slupka vytváří problémy, když je odstraněna, neměla by být vyhozena. Kůrky mohou být sušeny a poté přidány do běžného čaje. Takový nápoj ráno ráno povzbudí kávu.
3. Zest sweetie může být také užitečná v každodenním životě. Odpuzuje krtky a další hmyz.

Sladké ovoce Foto