Kůra rakytníku: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Rakytník je strom nebo keř s hladkými větvemi tmavě hnědé barvy. Většina lidí to ví pod názvem „wolfberry“. Výhonky rostliny jsou silné a keře nejsou příliš husté. Listy jsou hladké, oválného tvaru, jasně zelené barvy, podél okrajů hřebíčku. Malé černé ovoce na něm roste, nejasně připomínající rybíz, ale mají fialový odstín. Samotné bobule se vyskytují také v lidové medicíně, ale jsou zdraví škodlivé, takže s nimi musíte zacházet opatrně. I v malých dávkách mohou způsobit nevolnost, zvracení, závratě a průjem. V žádném případě byste neměli jíst bobule syrové.

Od pradávna lidé považovali tuto rostlinu za užitečnou. Nejprve se o ně tkalci zajímali, všimli si, že kůra tohoto stromu dává vynikající žluté barvivo. V průběhu pozorování medvědů, kteří před hibernací vyčistili žaludek touto rostlinou, si lidé uvědomili, že kůra má i jiné pozitivní vlastnosti. Od té doby se pravidelně používá v lidovém lékařství.

Strom je distribuován po celé střední Evropě, vyskytuje se také v severních oblastech Asie a Ameriky. Miluje vlhký vzduch, proto často roste v blízkosti rybníků a listnatých lesů.

Chemické složení

Frangularoside se nachází ve velkém množství v čerstvé kůře. Když je surovina sušena a skladována, je tato látka oxidována, v důsledku čehož se stává frangulinem, který má mírnější účinek na gastrointestinální trakt. Kromě toho kůra rakytníku obsahuje:

Buckthorn kůra

  1. Vitamin C. Nezastupitelný prvek v lidském těle. Nedostatek tohoto vitaminu má vážné zdravotní důsledky. Posiluje nejen imunitní systém, ale také zlepšuje stav pokožky a přispívá k produkci kolagenu. Je také jedním z nejdostupnějších antioxidantů.
  2. Éterické oleje. Mají antibakteriální vlastnosti. Často se používají k léčbě dýchacích orgánů, zvyšují odolnost těla vůči infekcím, mají uklidňující účinek na nervový systém a jsou schopny zmírnit příznaky deprese.
  3. Alkaloidy. Na základě těchto látek jsou syntetizovány některé léky. Mají analgetický účinek. Pomáhají také bojovat proti stresu a zlepšují spánek.
  4. Taniny. Umožňují vyrovnat se s poruchami střeva, mají pozitivní vliv na gastrointestinální trakt, odstraňují toxiny a toxiny z těla. Jsou také známé svými protizánětlivými účinky, ničí nebezpečné bakterie a chrání před infekcemi.
  5. Kyselina jablečná. Zvyšuje tonus těla a normalizuje ho, zlepšuje metabolismus a snižuje krevní tlak. Obnovuje rovnováhu kyselin a zásad a zvyšuje imunitu.
  6. Kyselina chrysophanová. Zlepšuje vylučování tekutin ve střevech, je přírodní barvivo.
  7. Pektiny. Trávicí procesy jsou obnoveny zpět do normálu, zlepšují krevní oběh, snižují hladinu cholesterolu v krvi. Pektiny jsou také schopny obnovit střevní mikroflóru, což je velmi užitečné po průběhu antibiotik.

Kromě toho obsahuje kůra hořčík, draslík, železo, mangan, měď a bór, takže rakytníková kůra je neuvěřitelně užitečným nástrojem v lidovém lékařství.

Sběr a skladování

Na jaře je nutné sbírat suroviny pro léčebné účely. Je důležité mít čas to udělat v době, kdy pupeny na stromě bobtnají a květy se ještě neobjevily. Během tohoto období začne šťáva aktivně vynikat.Strom zjemní, kůra se snadno oddělí. Pokud navíc během této doby kůru nakrájíte, strom se rychle zotaví.

Kojenecká rakytník je nejvhodnější pro léčbu. Strom musí být 10-15 let starý a jeho výška do 3 m. Mladé stromy nejsou vhodné ke sběru léčivých surovin, protože ještě neměly čas na akumulaci užitečných účinných látek.

U vybraného stromu musíte určit místo, kde kůra začne odlupovat. Je lepší nakrájet kůru ve vzdálenosti více než 20 cm od kořenů. Tloušťka řezaného materiálu by neměla přesáhnout 2 mm. Aby se kůra snadno odstranila, musíte udělat několik kruhových úseků podél kmene. Vzdálenost mezi nimi by měla být v rozmezí 20-30 cm. Dále musíte vytvořit jeden podélný řez, po kterém můžete odstranit suroviny. Někteří lidé jednoduše kůru odloupnou nožem, ale to se nedoporučuje, protože v ní může zůstat velké množství dřeva. Jakýkoli cizí výrůstek na kůře (například lišejníky) musí být bez selhání oříznut.

Sušení surovin se doporučuje venku a nejlépe pod vrchlíkem. Musí být rozprostřen v tenké vrstvě na pytlovina nebo papír. Kůru je důležité mísit pravidelně tak, aby ze všech stran vyschla. Ráno se na kůře může hromada rosy, proto se doporučuje přikrýt ji nepromokavým hadříkem, ale lze ji přivést do domu. Během sušení se na kůře mohou objevit černé skvrny, které musí být včas odstraněny.

Suroviny se považují za připravené, když přestane vynikat šťáva. To lze zjistit přestávkou. Pokud kůra dostatečně vyschla, pak i při malém úsilí bude slyšet prasklina. Připravenost je také naznačena červenohnědou barvou uvnitř. Pro léčebné účely můžete použít pouze kůru, která byla skladována alespoň rok, takže do budoucna musíte vždy nakupovat suroviny. Kůru skladujte v dobře větrané a suché místnosti. Za těchto podmínek může doba skladování dosáhnout 5 let.

Léčivé vlastnosti kůry rakytníku

Příznivé vlastnosti tohoto léku jsou způsobeny bohatou sadou užitečných látek. Především je oceňován svým účinkem na gastrointestinální trakt. Dokáže se vyrovnat se zácpou, zatímco její akce je poměrně dlouhá. Kromě toho kůra začíná fungovat po vstupu do střev.

Léčivé vlastnosti kůry rakytníku

Rakytník se používá také ke komplexní léčbě vředů, hemoroidů nebo střevních problémů. Jedná se o součást sbírky bylin, která se používá k léčbě červů. Tinktura na bázi rakytníku urychluje hojení ran a koupání s tímto lékem může pomoci léčit svrab.

Pro ženy

Rakytník řešetlákový se často používá v gynekologii. Po porodu je předepsána ženám, aby změkčila stolici. Také ženy a menopauza předepisují odpisy a poplatky. Buckthorn kůra je vynikající způsob, jak se zbavit akné a omladit kůži. Vnější ošetření s odvarem rakytníku řešetlákové může zmírnit zánět kůže. Také v antice byla rakytníková kůra používána jako přírodní barvivo na vlasy. Sklizeň rakytníku s meduňkou a valeriánem může pomoci s hormonálními poruchami a problémy s menstruací.

Pro muže

Tento léčivý přípravek nemá žádný zvláštní účinek na mužské tělo. Muži ji mohou použít k léčbě kožních onemocnění. Výhody rakytníku a zácpy jsou nepopiratelné. Kromě toho zlepšuje fungování genitourinárního systému a ledvin, je často součástí léčiv pro léčbu hemoroidů, zmírňuje zánět a snižuje krvácení. Může být použit nejen pro vnitřní použití, ale také pro výrobu klystýru. To je užitečné pro hemoroidy tím, že ředí výkaly, který dělá pohyb střeva méně bolestivý.

Během těhotenství

Během těhotenství se ženy často obracejí na tradiční medicínu. Jsou přesvědčeni, že užívání drog je škodlivé a věří, že tradiční medicína je zcela neškodná. Je však třeba si uvědomit, že takové silné léky, jako je morfin, jsou také syntetizovány z rostlin. Proto je nemůžete bezmyšlenkovitě vzít. Během březosti je také zakázána kůra rakytníku.Jeho použití, zvláště dlouhé, je plné potratů.

Video: co bylinky ničí plod během těhotenství Rozbalte

Pro děti

Poskytování rakytnice dětem mladším 15 let je přísně zakázáno, její použití v tomto věku může způsobit problémy se zažívacím traktem. Starší děti mohou dostávat rakytníku, ale ne v jakékoli formě a v omezeném množství. Při delším používání může tento lék negativně ovlivnit tělo dítěte, protože má určitou toxicitu. Další kontraindikací pro děti je individuální nesnášenlivost. V některých případech se mohou objevit alergické reakce. V takovém případě musíte léčivo přestat užívat. Čas od času je užitečné dát dětem rakytník ve formě čaje, ale ne v jeho čisté formě, ale s přídavkem dalších bylin. To zmírní únavu a ochrání tělo před viry.

Při hubnutí

Tento nástroj je cenným pomocníkem pro hubnutí lidí. Kůra má nejen laxativní účinek, rychle odstraňuje zpracované jídlo a toxiny z těla, ale také zlepšuje trávení. Metabolický proces se zlepšuje, člověk cítí v těle světlo a tuky se začnou rychleji rozkládat. Doporučuje se použití rakytníku v kombinaci s bílkovinnými dietami a použitím vitamínů.

Nicméně, jíst rakytník má nevýhodu. Například, pokud je člověk náchylný k přejídání, pak kůra nedá žádný účinek, protože nemůže snížit množství kalorií vstupujících do těla. Buckthorn také zvyšuje chuť k jídlu, což může negativně ovlivnit hubnutí. Dlouhodobé užívání léčiva je nežádoucí, protože spolu s toxiny se z těla vymývají užitečné látky.

Buckthorn kůra v lidovém lékařství

Buckthorn kůra se používá v lidovém lékařství po dlouhou dobu k léčbě mnoha nemocí, ale hlavně jako projímadlo. Je však třeba si uvědomit, že ve velkém množství to může být nebezpečné, takže se nemusíte příliš zapálit a často berte léky založené na kůře rakytníku.

Buckthorn kůra v lidovém lékařství

Pro zácpu

Když trávicí systém funguje správně, střeva se uvolňují bez velkého stresu. Při zácpě má člověk s tímto problémem určité potíže a někdy i několik dní nemůže jít na záchod. To je pro tělo velmi nebezpečné, takže je naléhavě nutné jednat. Existuje velké množství drog, ale nenechte se unést prášky, je lepší věnovat pozornost tradiční medicíně.

Rakytník se s tímto problémem vyrovná lépe než ostatní. Je to všechno o její měkké akci, starší ji za to moc milují. Kromě toho, pokud je zácpa často nahrazena průjmem a je doprovázena intoxikací nebo nadýmáním, rakytník může také pomoci a odstranit všechny příznaky v důsledku obsahu tříslovin.

Kůra rakytníku, připravená jakýmkoli způsobem, pomáhá při zácpě, existuje však recept, který vyniká svou účinností vůči ostatním:

  • 1 lžička drcené kůry;
  • 200 ml bez tuku kefír;
  • 1 čajová lžička vlákniny;
  • špetka skořice.

Pohanka se smíchá s vláknem, nalije kefír a přidá se skořice. Důkladně promíchejte a nechte při pokojové teplotě 30-40 minut. Jíst směs před jídlem v malých porcích.

Pro hubnutí

Díky složení bohatému na užitečné látky se rakytník stává věrným pomocníkem při hubnutí lidí. Také kůra rakytníku obsahuje antraglykosidy, které jsou považovány za poměrně vzácnou látku. Na rozdíl od jiných léků na hubnutí působí rakytník jemně a efektivněji. Nejužitečnější pro hubnutí lidí jsou:

  1. Odvar ve vodní lázni. Bude vyžadovat 2 lžíce. lžíce surovin a sklenici vody. Rakytku nalijte do skleněné mísy s horkou vodou a poté přikryjte. Nejprve vařte vodu v hrnci, vložte do ní nádobu s vývarem a vařte 20 minut. Poté kapalinu ochlaďte na pokojovou teplotu, přelijte, vytlačte suroviny a nalijte do stálé skladovací nádrže. Nepoužívejte více než 1/2 šálku denně.
  2. Čaj Chcete-li zhubnout, můžete vařit čaj s vroucí vodou. Na jeden šálek potřebujete 1 lžičku surovin.Používejte v noci, ale ne denně.

Proti parazitům

K tomuto účelu použijte sbírku léků. Každá z nich má své vlastní výhody a v kombinaci mají nezbytný účinek na tělo. Tento recept dobře zvládne červy. K jeho přípravě je třeba:

  • 10 g kůry rakytníku;
  • 10 g paliny;
  • 10 g mrzutého;
  • 10 g dubové kůry;
  • 0,5 l vroucí vody.

Rozemelte bylinky, promíchejte, nalijte vroucí vodu. Nechte 15-20 minut při pokojové teplotě, poté vypijte 2 polévkové lžíce. lžíce před jídlem. Průběh léčby je 14 dní.

Pro problémy s játry a žlučníkem

Pro tyto účely je obvyklé používat infuzi ze sbírky léků. V kombinaci s jinými prostředky posiluje rakytníkový tón, zlepšuje látkovou výměnu a pomáhá vylučovat toxiny z těla. K přípravě léku budete potřebovat:

  • 1 lžička citronu;
  • 2 lžíce máty;
  • 2 čajové lžičky nesmrteľných květů;
  • 2 lžičky rakytníku;
  • 5 lžiček vlaštovky;
  • 6 lžiček růží.

Všechny přísady musí být pro větší pohodlí rozmíchány a smíchány. Ihned nalijte všechny suroviny za to nestojí, je lepší vařit novou porci denně. K tomu potřebujete 1 čajovou lžičku směsi, abyste nalili sklenici vroucí vody. Pijte lék s medem, bez ohledu na příjem potravy. Je vhodné skladovat směs, která se momentálně nepoužívá, v textilním sáčku. Minimální délka léčby je týden, ale lze ji upravit nahoru v závislosti na stavu pacienta.

Pro bolesti žaludku

Navzdory schopnosti řešetláků se s tímto problémem vypořádat, je stále doporučeno se poradit se svým lékařem před užitím léku, protože v některých případech může rakytník pouze zhoršit. Pokud lékař povolí užívání léku, uvede dávku, která by v žádném případě neměla být porušena. Povolená dávka léku závisí na nemoci způsobující bolest v žaludku, ale obvykle nepřesahuje 50 ml. Musíte vzít lék před jídlem. Délka kurzu by neměla přesáhnout 14 dní.

Jako anestetikum udělejte odvar. 200 ml vroucí vody bude vyžadovat 2 lžíce. lžíce surovin. Nasekanou rakytnici nalijte vroucí vodou a odešlete do vodní lázně po dobu 15–20 minut, pak naléhejte na hodinu. Kmen, pak se vraťte do původního objemu kapaliny s teplou vodou. Pijte 1/2 šálku před spaním.

Poté, co začnete užívat lék, lze pozorovat vedlejší účinky ve formě nadýmání nebo bolesti břicha. V tomto případě musíte snížit dávku léku.

Z svrabů

Tato nemoc dává lidem vážné nepohodlí. A pokud se nic neudělá, mohou být následky pro tělo katastrofální. Infuze rakytníku řešetlákové je vynikající antiseptikum, dokáže eliminovat svědění a další nepříjemné pocity při kožních onemocněních.

Pro ošetření pleti je připraven klasický odvar - 2-3 šálky vroucí vody na sklo. lžičková kůra. Trvejte na několika hodinách při pokojové teplotě. Použijte tuto odvar externě a aplikujte ji pouze na čistou pokožku. Je třeba ošetřit kůži nejméně třikrát denně, a to poškozením pokožky namazáním infuzí.

V závislosti na závažnosti onemocnění trvá léčba 14-20 dní. Je-li to nutné, může být prodlouženo beze strachu, protože externí použití kůry rakytníku nemá žádné vedlejší účinky.

S hemoroidy

Příčinou tohoto onemocnění je často chronická zácpa, takže použití kůry rakytníku jako léčiva je dvojnásobně odůvodněné. Při zácpě jsou výkaly těžší a na výstupu vyvolávají exacerbaci hemoroidů a otevřené krvácení. K léčbě hemoroidů se používají infuze a odvary. Přispívají nejen ke zkapalňování stolice, což usnadňuje proces defekace, ale také zmírňuje zánět a eliminuje krvácení.

Infuze s odvarem mohou být opilé nebo vytvářeny na základě klystýru. Volba způsobu aplikace je určena závažností onemocnění. K přípravě léčivých odvarů potřebujete 1 čajovou lžičku kůry a 0,5 litru vroucí vody. Nalijte suroviny vodou a nechte vyluhovat po dobu 10 hodin. Lék před použitím zahřejte.

Druhy léčivých látek

Existuje velké množství způsobů, jak připravit lék z kůry rakytníku. Může být použit nejen pro interní použití, ale také pro externí použití. Každá metoda vaření je zaměřena na určité zdravotní problémy a zvyšuje určité užitečné vlastnosti surovin. Buckthorn umožňuje léčit velké množství nemocí, ale je důležité zvolit správný způsob přípravy a dávkování.

Druhy léčivých látek s kůrou rakytníku

Infuze

Infuze ve vodní lázni vám umožní úspěšně zvládnout zácpu. Tento lék však nepracuje okamžitě, ale po několika hodinách, proto se doporučuje užívat jej před spaním. Také infuze může zmírnit utrpení v důsledku hemoroidů. Můžete pít lék nebo dělat klystýr.

K vaření potřebujete 1 lžičku drcené kůry a 0,5 l vroucí vody. Suroviny nalijte vroucí vodou, poté přikryjte a nechte vyluhovat při pokojové teplotě po dobu nejméně 10 hodin. Vezměte během dne v malých doušek.

Je také třeba si uvědomit, že tento lék je diuretikum, schopné bojovat se zánětlivými procesy.

Tinktura

Alkoholická tinktura je zvláště účinná při léčbě kožních onemocnění. Zmírňuje zánět, odstraňuje akné, čistí póry. Pro tyto účely musí být aplikován navenek a otřít problémové oblasti bavlněným tamponem namočeným v tinktuře.

K jeho přípravě potřebujete 1 polévkovou lžíci. lžíce rakytníku a 0,5 l alkoholu naředěného na obsah 25-30%. Alkohol zředit čistou vodou. Tinkturu je vhodné naplnit do skleněné láhve a uložit do ní. Rozemelíme suroviny, nalijeme alkohol, pevně uzavřete lahvičku a dejte na 2 týdny na tmavé místo. Po uplynutí této doby tekutinu napněte.

Odvar

Ze všech metod pro přípravu léčivých surovin lze nejúčinnější nazvat odvar. Používá se také k léčbě zácpy, ale navíc dokáže normalizovat práci jater a močového měchýře. Může být také použit k léčbě akné a dalších kožních onemocnění.

Pro vývar potřebujete 1 polévkovou lžíci. lžíce surovin a 0,5 litru vody. Nalijte rakytníku vodou, přiveďte k varu, poté snižte teplotu a vývar vařte další půl hodiny. Hotový lék vyjměte z ohně a ochlaďte na pokojovou teplotu. Spotřeba 1 lžíce. lžíce.

Čaj

V mnoha případech lze použít horký čaj z kůry rakytníku. Jedná se o dobrý sedativum, které může zlepšit spánek a uvolnit napětí v nervové soustavě. Tento čaj také posiluje imunitní systém. Nezapomeňte však, že rakytník je mocným projímadlem. Čaj tuto funkci zachovává, takže byste ji neměli používat příliš často. Doporučuje se vypít nejvýše jeden šálek za 2-3 dny.

Čaj z rakytníku řešetlákové je milován hubnutím lidí a je často součástí jejich dietního menu. Překročení přípustné dávky však může mít smutné důsledky pro celý organismus jako celek, až ke křečím. Pokud máte mírné závratě, měli byste okamžitě přestat pít lék. Kromě toho je dlouhodobé užívání této drogy návykové a v budoucnu je pro střeva obtížné přejít na nový provozní režim.

Dalším vedlejším účinkem čaje může být tzv. Silný diuretický účinek, takže společně musíte vypít velké množství tekutiny, nejlépe minerální vody.

Nelze dát čaj z rakytníku rakytníku dětem mladším 15 let, a to ani v případě, že jsou spojeny s jinými bylinkami. Je také kontraindikován u těhotných a kojících matek.

Recept na čaj je velmi jednoduchý. Bude to trvat 1 lžičku drcené kůry a šálek vařené, chlazené vody. Kůra by měla být naplněna vodou a ponechána po dobu 12 hodin při pokojové teplotě. Protože čaj by měl být vyluhován tak dlouho, je vhodné ho nalít ráno a pravidelně jej míchat po celý den. Po 12 hodinách namáhejte, trochu zahřejte a pijte před spaním. Můžete nalít kůru a vroucí vodu, ale její účinnost bude o něco nižší.

Čaj se často sklízí pomocí sbírky, která zahrnuje kůru rakytníku (20 g), kmín rasce (10 g), květy heřmánku (10 g) a kentauru (5 g). Směs důkladně pomlet a promíchejte, nalijte teplou vodu a nechte 10 - 12 hodin. Kmen a teplo před použitím.

Aplikace v kosmetologii

Pro kosmetické účely se používá speciální křehká rakytník. Jméno hovoří samo za sebe, větve tohoto stromu se zlomí při sebemenším úsilí. Odvar z kůry tohoto stromu má výrazný protizánětlivý účinek, který umožňuje jeho účinné použití při léčbě akné a akné. Při problémech s mastnou pokožkou stačí navlhčit obličej alkoholovou tinkturou denně.

Použití kůry rakytníku v kosmetologii

Při jiných kožních problémech může pomoci akné, ucpané póry, léčivé koupele s kůrou rakytníku. Je třeba uvařit malé množství vývaru, nalijte ho do horké lázně a důkladně promíchejte. Posílit účinek léčivých surovin přidáním k odvaru dubové kůry, heřmánku a dalších léčivých bylin. Koupele s kůrou rakytníku mají navíc sedativní účinek. Mohou pomoci relaxovat po náročném dni a uklidnit nervový systém.

Odvar z kůry vám umožní bojovat proti suché kůži. K tomu použijte krémy na obličej. Na kousku tkáně proveďte výřezy pro oči, poté ponořte do odvarů a připojte se k obličeji. Jakmile tkanina zaschne, může být mírně navlhčena, aniž by byla odstraněna z obličeje. Lék vytáhne z kůže všechny mikroby a škodlivé látky, takže v žádném případě byste neměli použít stejnou tkáň pro další postup. Jedno sezení stačí na to, aby mělo léčivý účinek, akné se stalo méně znatelné a zánět se snížil.

Kromě toho je v kosmetologii oceňována schopnost rakytníku obnovit kolagenu v pokožce, což jí umožňuje omlazení. Odvar kůry rakytníku by měl být nalit do formy na led, a když tekutina zamrzne, otřete si obličej ledem ráno a večer. Dost 30 dní nepřetržité terapie, aby se projevil účinek. Vrásky se stanou o něco méně znatelné a pokožka sama o sobě bude pružnější.

Ve starověku byla kůra rakytnice používána jako přírodní barvivo na vlasy. Dokáže jim dát kaštanový nádech. K obarvení rakytníku musíte připravit silný vývar. Bude vyžadováno minimálně 3 lžíce. polévkové lžíce v 0,5 litru vody. Nalijte suroviny vroucí vodou, poté přikryjte a nechte při pokojové teplotě. Vývar by měl být naplněn po dlouhou dobu, nejméně 3 hodiny, aby barvivo mělo čas dostat se do vody. Jakmile je vývar připraven, musíte jej aplikovat po celé délce, poté si vlasy zabalíte ručníkem a necháte je hodinu. K dosažení sytosti barvy potřebujete několik postupů v řadě.

Kontraindikace

Stejně jako jakýkoli jiný lék má rakytník mnoho kontraindikací. Nejprve se jedná o problémy se střevem. Například z důvodu projímavého účinku je zakázáno brát rakytnici s průjmem a jinými chorobami, které způsobují časté pohyby střev. Lidé se slabým střevem, kteří jsou náchylní k trávení, by neměli brát rakytnici v jakékoli formě, a to ani při léčbě jiných nemocí. Při kolitidě a střevní obstrukci je zakázáno brát rakytnici. Obecně platí, že v případě jakékoli závažné poruchy gastrointestinálního traktu byste se před konzumací rakytníku měli poradit se svým lékařem.

Kojícím matkám a těhotným ženám je rovněž zakázáno jíst rakytníku. To může mít negativní vliv na vývoj plodu, výsledky jsou nepředvídatelné.

Vnější použití nemá žádné zvláštní kontraindikace. Můžete namazat rány nebo akné odvarem pro všechny nemoci, je však třeba si uvědomit, že při sebemenší alergické reakci musíte tento nástroj přestat používat.

«Důležité: veškeré informace na této stránce jsou poskytovány výhradně při vyhledávání faktů účely. Před použitím jakýchkoli doporučení se poraďte s profilem specialista. Editoři ani autoři nenesou odpovědnost za případnou škodu způsobenou materiály. “

Zanechat komentář

Zelenina

Ovoce

Bobule