Comment les graines de lin affectent le corps humain
La bouillie de lin est un plat qui n'est pas aussi commun sur la table que de nombreuses autres céréales. Dans notre pays, il n'est pas très populaire, mais en savoir plus sur ses propriétés est encore assez intéressant. La graine de lin a un effet bénéfique sur le travail de tous les systèmes du corps, vous devez donc inclure ce plat dans votre alimentation quotidienne.
Les avantages de la bouillie de lin
La bouillie de lin est un produit unique. Les personnes qui en mangent chaque saison pendant la morte-saison sont moins susceptibles de contracter un rhume et des maladies virales, ce qui signifie que ce plat peut être qualifié de véritable médicament à faible immunité.
De plus, les graines de lin seront utiles dans la lutte contre divers micro-organismes parasites, par exemple les helminthes sur bande. Les propriétés bénéfiques de ce produit s'appliquent également à la peau, aux os, au cartilage, à l'émail des dents.
Comment les graines de lin affectent le corps des femmes
Ce plat savoureux et sain s'est parfaitement imposé comme agent préventif et thérapeutique des tumeurs de l'utérus, des ovaires, du sein. Les hormones végétales lagnans, qui sont contenues dans la bouillie de graines de lin, ne permettent pas au sang de circuler vers les cellules affectées et empêchent la propagation ultérieure des tumeurs malignes. De plus, les graines de lin apportent de tels avantages au corps féminin:
- Normaliser le fond hormonal.
- Réduisez la puissance de la douleur pendant le syndrome prémenstruel.
- Régule le cycle menstruel.
- Améliore l'apparence des ongles et des cheveux.
- Les graines de lin ont également des propriétés de combustion des graisses et de nettoyage, aident à éliminer les toxines et les toxines du corps, aident à accélérer le métabolisme, contribuant ainsi à perdre du poids.
Comment les graines de lin affectent le corps des hommes
Le plat est également bon pour le corps masculin. Si vous mangez régulièrement de la bouillie de graines de lin, le risque de développer des tumeurs malignes de la prostate est considérablement réduit. Les graines de lin augmentent la puissance et le désir sexuel, normalisent la production d'hormone masculine - la testostérone. La bouillie de lin est particulièrement utile pour les personnes impliquées dans le sport, car c'est un excellent complément biologique. De plus, les graines de lin ont les actions suivantes:
- aider à renforcer les muscles cardiaques;
- contribuer à la normalisation du système endocrinien;
- augmenter l'immunité;
- normaliser la glycémie.
Bouillie de lin en médecine
Manger de la bouillie de graines de lin aide non seulement à perdre du poids. L'état du corps s'améliore également de manière significative avec diverses maladies:
Gastrite
Les graines de lin avec cette maladie ont un effet curatif à la fois avec une acidité élevée et faible de l'estomac, car elles la ramènent à la normale.
Pancréatite
La bouillie de lin a un effet bénéfique sur le corps d'une personne souffrant de maladies gastro-intestinales.
Diabète sucré
Les graines de lin ont un faible indice glycémique (seulement 35 unités). Les propriétés curatives de ce produit aident à normaliser le taux de sucre dans le sang des personnes souffrant de diabète. Grâce à cela, l'utilisation des injections d'insuline peut être réduite.
Constipation
Les graines de lin contiennent beaucoup de vitamines, minéraux, acides, grâce à quoi l'utilisation de ce produit réduit la manifestation de la douleur avec la constipation. De plus, la bouillie de graines de lin aide à normaliser la digestion, facilite les selles.
Peut endommager les graines de lin
Les graines de lin peuvent très rarement nuire à votre santé.Cependant, il existe encore certaines contre-indications dans lesquelles il est recommandé de refuser d'inclure ce produit dans l'alimentation. Cela comprend:
- allergie aux graines de lin;
- maladies gastro-intestinales au stade aigu;
- pathologie du système génito-urinaire.
Beaucoup de gens demandent quand il vaut mieux manger de la bouillie de lin. Ce plat, consommé avant le coucher, ne fera pas beaucoup de mal, mais il est préférable de l'utiliser le matin ou le midi.
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