Quelles baies sont bonnes pour le foie. Top 4 des baies

Mauvaises habitudes, aliments gras, prise de médicaments - dans tous ces cas, le foie en prend le poids. C'est pourquoi le corps spécifié a besoin de soins et d'attention accrus. Cela s'applique principalement à la nutrition. Pour garder le foie en bonne santé, il est nécessaire d'exclure l'alcool, la restauration rapide, les aliments frits. De plus, il est important de manger régulièrement des fruits et légumes frais. Les baies seront également d'un avantage particulier. Ils contiennent tout un kaléidoscope de vitamines et de minéraux, ce qui les rend très sains.

Quelles baies choisir?

Afin de ne pas surcharger le foie, privilégiez les baies au goût neutre ou sucré. Mais la présence d'un goût aigre prononcé peut être le signe qu'une baie particulière n'est pas souhaitable dans les maladies du foie et peut provoquer une exacerbation de la maladie. C'est pourquoi les groseilles rouges, les airelles rouges et les canneberges sont les mieux limitées. Mais la prune, le raisin, la framboise n'en bénéficieront que surtout si vous avez des pathologies hépatiques aiguës ou chroniques.

Comment les baies sont-elles utiles pour le foie?

Pour comprendre les avantages des baies pour la santé du foie, il vous suffit de vous familiariser avec leurs compositions.

Raisin

Cette baie est connue pour sa haute teneur en antioxydants. Ils détruisent les radicaux libres et protègent ainsi le foie du vieillissement. De plus, le raisin a un effet détoxifiant prononcé et restaure l'organe au niveau cellulaire. Cependant, il convient de rappeler que cette baie contient beaucoup de fructose, ce qui peut être indésirable pour la cirrhose.

Prune

Juteuse et sucrée, la prune satisfait non seulement la faim, mais nettoie également efficacement le sang. Pour cette raison, il aide à nettoyer le foie et sa régénération. Les prunes seront particulièrement bénéfiques pour les personnes atteintes d'hépatite non infectieuse. De plus, vous pouvez manger des fruits frais et séchés.

Framboises

Cette délicieuse baie contient beaucoup d'acide acétylsalicylique naturel. C'est pourquoi il a un puissant effet anti-inflammatoire et aide à vaincre une maladie du foie ou à restaurer un organe après une maladie.

Cerise douce

Vitamines C, PP, zinc, fer, potassium - tous ces éléments sont en excès dans la pulpe des cerises. Cependant, cette baie compense non seulement la carence en vitamines, mais aide également à éliminer les toxines du corps et facilite ainsi le travail du foie. Si vous voulez rester en bonne santé, mangez des cerises aussi souvent que possible pendant la saison estivale.