Biscuits à l'avoine: avantages pour la santé

Les biscuits à l'avoine sont un bonbon très savoureux, mais pour en tirer plus d'avantages, vous devez pouvoir le choisir correctement. Pour obtenir toutes les vitamines des biscuits, il est recommandé de le faire soi-même à partir des produits les plus frais et les plus sains.

Composition et teneur en calories

Comme vous le savez, environ 470 kcal pour 100 g de biscuits à l'avoine en magasin en raison de la grande quantité de sucre et de margarine. Si vous prenez le contenu calorique d'un cookie, alors il est d'environ 80 kcal, et si vous achetez des produits diététiques, vous pouvez réduire le nombre de calories consommées à 300. Si le régal est préparé selon une recette qui comprend des fruits secs, alors il sera excessivement calorique, bien que très utile . 100 g de cookies contiennent 5 g de protéines, trois fois plus de matières grasses et des glucides - près de 80 g.

La teneur en calories de ce produit est assez élevée, mais les biscuits à l'avoine sont très bénéfiques pour le corps. Par exemple, l'utilisation de goodies augmente l'humeur, active l'activité mentale et augmente également le tonus musculaire. Les vitamines et minéraux utiles sont présents dans les bonbons, et les biscuits sont également riches en fer et en carotène.

La composition des biscuits à l'avoine peut être n'importe quoi et s'adapter à n'importe quelle recette moderne. Mais, comme il s'est avéré au départ, la farine d'avoine est nécessaire pour sa préparation - c'est la base. Divers additifs sont mis dans les cookies, par exemple les fruits confits ou le chocolat.

Qu'est-ce que les cookies à l'avoine utiles

Avantage général

Les biscuits à l'avoine apportent suffisamment d'avantages à l'organisme:

• normalise la fonction intestinale;
• augmente le tonus du corps;
• active l'activité mentale;
• améliore l'état de la peau;
• aide à résister au stress.

Pour les femmes

Les dames d'âge sont particulièrement recommandées pour introduire une telle douceur dans leur alimentation, car il est possible d'éliminer toutes les toxines et les toxines du corps, d'améliorer le fonctionnement du système circulatoire et de prévenir l'apparition de plaques de cholestérol. Et les biscuits à l'avoine sont particulièrement utiles pour maintenir l'immunité et la fonction de reproduction.

Pour les hommes

Les cookies aident les hommes à améliorer la fonction de reproduction et à normaliser le système nerveux. Il est particulièrement utile de manger des biscuits à l'avoine pour un sexe plus fort afin d'améliorer la fonction cognitive.

Pendant la grossesse

Les propriétés bénéfiques de la gâterie permettent son utilisation par les femmes enceintes. Mais ils doivent utiliser les biscuits à l'avoine avec prudence et dans les limites de la norme établie, car la présence de flocons d'avoine peut nuire à leur santé. Si nous parlons de l'effet positif, alors, sans aucun doute, le manganèse présent dans la composition agit particulièrement bien sur l'activité cérébrale de l'enfant, rend ses os solides. Étant donné que les cookies aident à normaliser la fonction intestinale, les femmes enceintes en bénéficieront. Mais il est nécessaire de manger des biscuits à l'avoine avec prudence, car une consommation excessive peut affecter négativement le travail du foie et du pancréas.

Pendant l'allaitement

Au début de l'allaitement, les pédiatres recommandent d'exclure les bonbons achetés de leur alimentation. Ils soutiennent cela par la présence en elle de composants indésirables qui peuvent provoquer des allergies chez le nouveau-né. Le tout premier allergène possible est les œufs de poule.Après un mois, vous pouvez progressivement essayer de manger des cookies, mais en même temps surveiller attentivement la santé de l'enfant.

Pour les enfants

Selon les experts, les biscuits à l'avoine achetés ne peuvent être donnés qu'à partir de l'âge de trois ans, mais s'ils sont faits maison, cela vaut la peine d'essayer de traiter l'enfant avec une telle douceur déjà un an. Si un enfant mange plusieurs morceaux pour le petit-déjeuner, il lui sera certainement fourni une charge d'énergie et de vigueur pour toute la journée. Si le bébé a un stress mental et physique assez grave, vous pouvez lui donner une bouchée à manger avec cette douceur. Beaucoup d'enfants refusent de manger du gruau le matin, et vous pouvez donc le remplacer en toute sécurité par une option aussi délicieuse.

Lors de la perte de poids

Beaucoup de personnes qui perdent du poids s'intéressent à la question - est-il possible de manger des biscuits à l'avoine en perdant du poids? S'il s'agit d'un cookie cuit à la maison, en l'absence de divers additifs nocifs, il peut être utilisé comme une sorte de collation et la satisfaction du désir de manger des bonbons. Mais si le bonbon a été acheté au magasin, les nutritionnistes ne sont autorisés à en consommer qu'un à la fois. Mais l'option maison ne devrait pas être trop impliquée, vous pouvez la remplacer par un petit-déjeuner tous les quelques jours, mais rien de plus. Afin de ne pas vous faire de mal avec un mauvais produit, il est préférable de le cuisiner à la maison ou d'étudier attentivement la composition du dessert du magasin. Ce ne devrait être qu'un analogue de haute qualité de biscuits faits maison.

Biscuits à l'avoine en médecine

Avec le diabète

Beaucoup de gens croient qu'avec le diabète, vous ne pouvez pas manger beaucoup d'aliments, y compris les aliments interdits et les bonbons. Mais si le produit a un indice glycémique acceptable, il peut bien être inclus dans l'alimentation et le diabète. À partir des légumes ou de la viande habituels, cela vaut la peine de préparer un déjeuner standard, et pour le dessert, mangez un peu de biscuits à l'avoine. Les experts recommandent de manger une gâterie au petit-déjeuner, en la combinant avec du kéfir faible en gras. Mais les biscuits à l'avoine devraient être spéciaux - ils ne devraient pas contenir d'ingrédients ayant un indice glycémique élevé. En règle générale, de tels cookies peuvent être trouvés dans le magasin, il devrait y avoir une note indiquant qu'ils sont destinés aux diabétiques. Mais la meilleure option serait un bonbon fait maison.

Important: l'indice glycémique des biscuits à l'avoine est de 80 unités.

Avec pancréatite

Avec une maladie telle que la pancréatite, les aliments qui contiennent une grande quantité de graisses et de glucides sont exclus du régime alimentaire du patient. Mais il est difficile de se priver du plaisir de se livrer à des bonbons. Et donc, si la pancréatite n'est pas à un stade aigu, il est alors permis de manger une petite quantité de biscuits à l'avoine, qui ne contient pas de composants gras. Mais, comme dans le premier cas, le meilleur moyen de sortir de la situation est les cookies maison, préparés selon toutes les recommandations et uniquement à partir de produits frais et naturels. Vous devez exclure le sucre et les matières grasses de la recette, et au lieu de ces composants, ajoutez du fromage cottage.

Avec gastrite

Les personnes qui connaissent une maladie comme la gastrite savent de première main combien il est difficile de se contrôler et de suivre un régime. Les amoureux doux sont particulièrement bouleversés à cause de la routine stricte. En effet, dans le traitement d'une telle maladie, le patient ne doit utiliser que des produits qui n'irritent pas la muqueuse gastrique. La composition des biscuits à l'avoine contient de la farine, et parfois même deux de ses types. C'est cet ingrédient qui provoque une lourdeur dans l'estomac et peut facilement provoquer un processus inflammatoire. Les cookies seront digérés pendant une durée suffisante, et s'il y a des additifs, le résultat sera un produit contre-indiqué pour une personne souffrant de gastrite. Par conséquent, avec une telle maladie, le médecin introduit un régime strict pour le patient. Il est impossible de le casser et, malheureusement, l'utilisation de cookies à l'avoine est strictement interdite.

Pour les intestins

L'effet le plus positif des biscuits à l'avoine a sur les intestins. Avec l'utilisation régulière de bonbons, vous pouvez remarquer que l'estomac a commencé à fonctionner comme une horloge et que la constipation a disparu.En outre, ces cookies éliminent toutes les toxines nocives et les toxines du corps, éliminent les plaques de cholestérol. En conséquence, le travail des vaisseaux sanguins est normalisé. Une fois que les intestins sont revenus à la normale, l'état de la peau s'améliore également automatiquement.

Pour la constipation

Presque tout le monde a été confronté à un problème tel que la constipation. Vous pouvez améliorer votre santé et établir les intestins à l'aide de médicaments spéciaux, mais le régime alimentaire joue un rôle important à cet égard. Vous pouvez manger des biscuits à l'avoine, mais vous ne devriez pas vous y impliquer. Il vaut mieux que la douceur soit faite maison.

Avec goutte

La goutte est une maladie difficile qui affecte le métabolisme. L'essence du problème est que les produits du métabolisme de l'acide urique ne sont pas excrétés, mais s'accumulent plutôt. Afin d'alléger l'état du corps, vous pouvez utiliser des médicaments, mais un régime strict aura l'effet le plus évident. Mais, selon les experts, vous pouvez vous permettre de manger quelque chose de sucré. Cela s'applique également aux cookies à l'avoine. Il est préférable d'acheter un type de gâterie spécial pour les diabétiques, et si le temps le permet, il est préférable de faire vous-même des biscuits. Ce sera donc plus utile.

Avec colite

Étant donné que la colite a plusieurs formes d'exacerbation - aiguës et chroniques, le régime alimentaire sera différent à différents stades. Avec cette maladie, les médecins recommandent pendant plusieurs jours de ne pas prendre de nourriture du tout, et après le jeûne, ils prescriront au patient un régime strict, dans lequel vous pouvez oublier les bonbons du magasin. Par conséquent, les biscuits à l'avoine achetés doivent être exclus de votre alimentation habituelle, mais vous pouvez parfois vous offrir la version maison des bonbons.

Pour le foie

En raison du fait que les biscuits à l'avoine contiennent une énorme quantité de fibres, diverses vitamines et protéines, son utilisation régulière en quantités raisonnables affecte favorablement le foie. Mais vous devez choisir un tel produit dans le magasin avec prudence, en privilégiant l'option qui a la composition la plus naturelle.

Avec des hémorroïdes

Avec les hémorroïdes, causées par la constipation, une personne doit suivre un régime strict prescrit par un médecin. Un régime de traitement correctement sélectionné est conçu pour normaliser les intestins à l'aide de son nettoyage. Souvent, les médicaments n'aident pas à lutter contre une telle maladie et le patient est obligé de manger selon un horaire strict. Pour les aliments qui sont difficiles à digérer, provoquent la fermentation, des flatulences dans les intestins et peuvent même provoquer de la constipation, les médecins peuvent cuire en toute sécurité des muffins et des produits de boulangerie, y compris des biscuits à l'avoine. Par conséquent, lors du traitement des hémorroïdes, vous devez oublier les bonbons ou les remplacer par des fruits ou des baies.

Avec cholécystite

La cholécystite est une inflammation de la vésicule biliaire dans laquelle la digestion est perturbée. Avec cette maladie, les médecins recommandent d'abandonner les cookies à l'avoine pour un certain nombre de raisons:

1. Les cookies ont un niveau élevé de calories, ce qui est extrêmement négatif pour le travail de l'estomac.
2. L'ajout de divers additifs alimentaires, exhausteurs de goût et désintégrants peut provoquer des lourdeurs et des malaises gastriques.
3. En raison des graisses présentes dans les bonbons, le dessert peut provoquer des processus tels que la flatulence ou la fermentation.

Dommages et contre-indications

En plus de ses propriétés bénéfiques, les biscuits à l'avoine ont un certain nombre de contre-indications:

1. En raison de la teneur élevée en calories des biscuits à l'avoine, les personnes sujettes à l'embonpoint doivent être jetées.
2. Dans la fabrication des biscuits, les fabricants ajoutent à la douceur divers exhausteurs de goût, poudre à pâte et autres ingrédients qui peuvent provoquer une réaction allergique.
3. Lorsque vous mangez du dessert en grande quantité, vous pouvez avoir des problèmes d'estomac (le plus souvent, c'est un bouleversement).

Les patients atteints de diabète doivent utiliser ce produit avec une extrême prudence, car il contient beaucoup de sucre, et en choisissent uniquement un spécial pour les diabétiques, fabriqué à base de fructose, dans le magasin.

Dans certaines maladies, par exemple avec la gastrite, il est autorisé d'introduire uniquement des biscuits à l'avoine naturels dans votre alimentation. Les bonbons ne doivent pas contenir d'additifs alimentaires ni de garnitures telles que des conserves ou du chocolat.

Les biscuits à l'avoine sont un produit indépendant et, en règle générale, lorsqu'ils sont consommés, ils sont complétés par du thé, du lait, du kéfir ou du yogourt. En train de perdre du poids ou avec diverses maladies, cela ne vaut pas la peine d'en abuser, et le meilleur moment pour manger des biscuits à l'avoine est le matin. Afin de ne pas nuire à votre santé, il est préférable de faire cuire la douceur à la maison. Dans le même temps, vous pouvez contrôler l'ensemble des produits à partir desquels la cuisson sera effectuée.

Comment choisir et conserver les cookies à l'avoine

Les biscuits à l'avoine sont un bonbon que les adultes et les enfants adorent. Habituellement, une gâterie est consommée pour le petit déjeuner avec du thé. Dans la production moderne, divers additifs alimentaires ont commencé à être utilisés, qui ne sont pas très utiles. Ces additifs sont de nature neutre ou peuvent avoir un effet négatif sur le corps humain. Ils sont utilisés par des fabricants malhonnêtes afin de donner aux bonbons la bonne couleur, le bon volume et la bonne odeur. Pour réussir à boire du thé, vous devez sélectionner un cookie plus naturel et de haute qualité dans le magasin. Pour le bon choix de goodies, vous devez suivre quelques règles simples.

1. Pour choisir un bon biscuit en poids, il est recommandé de le goûter. En règle générale, dans le commerce de marché, le vendeur permet une petite dégustation. Ne soyez pas timide et, dans la mesure du possible, vous devriez absolument essayer un régal. Les biscuits préparés selon la recette classique ne doivent pas avoir le goût d'additifs sous forme de fruits ou de chocolat. Si un tel goût est clairement ressenti, alors nous pouvons conclure que la composition des cookies est loin d'être naturelle. Lorsqu'il est consommé dans la bouche, le goût ne doit pas être trop sucré. Il est préférable d'opter pour des biscuits classiques réguliers sans sucre. Même s'il est saupoudré sur eux - cette option ne vaut pas la peine d'être achetée: le sucre nuit à vos dents et interrompt également le goût.
2. La deuxième façon d'évaluer les cookies à l'avoine sera son apparence. Le premier signe de qualité est une structure lisse et entière de douceur, c'est-à-dire qu'elle ne doit pas s'effondrer dans une boîte. Si nous parlons d'un produit emballé, alors dans un tel emballage, il ne devrait pas y avoir de morceaux et de miettes, et leur présence indique qu'il est trop sec. Ces biscuits sont difficiles à manger sans thé ni lait. Selon les normes de production, pour 1 kilogramme de cookies ne devrait pas représenter plus de 4 morceaux cassés. S'il y en a plus, alors nous pouvons dire avec confiance que la qualité laisse beaucoup à désirer. Il arrive qu'un traitement tombe en panne en raison de l'expiration de la période de stockage ou de la violation des conditions de stockage. De tels cookies ne présentent également aucun avantage, et il est préférable d'en choisir un autre.
3. Les vrais biscuits à l'avoine de haute qualité doivent être ronds, avoir une couleur foncée et une texture douce. De plus, même des particules de farine d'avoine peuvent être vues dans un dessert correctement préparé.
4. Si les cookies sont trop lisses, vous devez éviter d'acheter un tel produit. En règle générale, trop de composants supplémentaires sont ajoutés à ces confiseries.
5. Lors du choix, il convient de prêter attention non seulement aux produits, mais également à la boîte elle-même dans laquelle il se trouve. S'il y a des taches ou des trous suspects dessus, ce n'est pas bon. Cela peut indiquer que des rongeurs, porteurs de maladies dangereuses, opèrent dans la zone de stockage des cookies.
6. Si nous parlons de cookies de magasin emballés, avant de choisir un produit, vous devez étudier sa composition. Il ne doit contenir aucun additif synthétique.Les cookies ne doivent être fabriqués qu'à partir de produits bien connus et naturels. C'est pourquoi, si une gâterie contient des arômes, des colorants, de la levure chimique, il vaut mieux refuser un tel achat.

Si nous parlons de choisir des biscuits à l'avoine, il est difficile de dire lequel sera le meilleur - en poids ou déjà dans l'emballage. Ainsi, par exemple, vous pouvez toucher et essayer les cookies en fonction du poids, et un emballage est garanti de ne pas atteindre le magasin dans son état d'origine.

Lors du choix, le point principal sera la durée de conservation des biscuits à l'avoine. S'il est important et dépasse deux mois, cela indique la présence d'additifs chimiques qui ne sont pas trop utiles pour l'homme. Selon les experts, la durée de conservation la plus optimale pour un tel produit de confiserie est de 30 jours. Le magasin doit être surveillé afin que le produit ne soit pas expiré.

Si les biscuits à l'avoine ne peuvent pas être consommés immédiatement, il est recommandé de les stocker dans un récipient hermétique, en y mettant un morceau de pain. Le pain absorbe parfaitement l'humidité, ce qui aide le foie à ne pas s'humidifier. Cette méthode fournira la douceur du foie pendant longtemps. Mais si vous avez besoin de garder la gâterie fraîche pendant longtemps, vous devez la mettre dans un sac avec une attache et la mettre au congélateur. Il restera donc frais et savoureux pendant longtemps. Si le cookie est cuit à la maison, vous devez le laisser refroidir avant de l'envoyer au congélateur. En plaçant un élément chaud dans un récipient, vous pouvez le gâcher; les cookies peuvent devenir humides. Par conséquent, il est recommandé de le laisser sur une plaque jusqu'à ce qu'il soit complètement refroidi, puis de l'envoyer au froid.

En plaçant les biscuits à l'avoine dans un sac scellé avec un fermoir, vous pouvez être sûr qu'il ne s'effondrera pas pendant le stockage. Il est souhaitable que les produits soient étroitement liés les uns aux autres, cela fournira une isolation complète de l'air, respectivement, ils conserveront leur fraîcheur beaucoup plus longtemps.

Une autre règle importante lors du stockage des cookies est de ne pas mettre différents types de goodies dans un conteneur. Dans ce cas, le conteneur de stockage doit être en plastique de qualité alimentaire. Pour une meilleure conservation des cookies, vous pouvez mettre des feuilles de parchemin entre chaque couche.

Comment faire des biscuits à l'avoine: recettes

Les meilleurs cookies à l'avoine sont des cookies faits maison.

Recette 1

Pour préparer le produit selon la première recette, vous aurez besoin de ces composants:

• 100 ml de lait.
• 2 cuillères à soupe de sucre.
• Un peu de sel.
• Un peu de beurre.
• Gruau - 3 tasses.
• 50 g de farine.
• Un peu de levure chimique - pas plus de 2 cuillères à soupe.

Vous devez d'abord mélanger l'eau avec du sucre jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute. Au liquide résultant, ajoutez la farine d'avoine, le beurre, la farine et la levure chimique. Après cela, bien mélanger tous les ingrédients, amener à un état homogène. Couvrez ensuite la vaisselle et laissez le mélange 30 minutes au réfrigérateur. Après avoir converti la pâte en biscuits. Pour ce faire, enroulez d'abord la balle, puis faites-en un gâteau, posez-le sur une plaque à pâtisserie. En même temps, du papier sulfurisé graissé avec de l'huile devrait déjà être sur la plaque à pâtisserie. La dernière étape sera la cuisson au four pendant 30 minutes à une température standard de 180-200 degrés.

Recette 2

Une autre option pour faire des biscuits à l'avoine convient à ceux qui n'aiment pas le lait et le beurre. Les mélanges constituants sont approximativement les mêmes que dans le premier cas, seul le beurre doit être remplacé par de l'huile végétale et du lait par de l'eau. Lors de la cuisson, sélectionnez une température légèrement supérieure à celle du premier cas - 240 degrés. Le temps de cuisson n'est que de 10 minutes.

Recette 3

Pour préparer des biscuits plus délicieux et riches en calories, vous avez besoin d'une liste légèrement différente de composants:

• Beurre - 100 g.
• Un verre de sucre.
• Un œuf de poule.
• Ingrédient obligatoire - flocons d'avoine en quantité de 100 g.
• Un peu de pruneau.
• Une cuillère à soupe de crème sure.
• Deux types de farine - ajouter chacun 100 g chacun.
• Poudre à pâte et sucre vanillé en proportions égales - une demi-cuillère à café.

Au départ, il faut bien chauffer le four à 200 degrés et broyer les pruneaux. Mélanger l'huile, l'oeuf et deux types de sucre, uniformiser. Au mélange résultant, ajoutez la crème sure et les pruneaux, la farine et la levure chimique. Ensuite, envoyez la pâte résultante dans le four pendant 30 minutes, et vous pouvez la couvrir avec toute la plaque à pâtisserie et, après avoir été prêt à couper les biscuits en carrés. Voici une recette si inhabituelle.

Recette 4

En plus des recettes habituelles, vous pouvez mettre dans votre tirelire l'option suivante, qui répète les cookies vendus au célèbre café Starbucks. Cela nécessitera les composants suivants:

• Beurre - 150 g.
• Un verre de sucre.
• Un œuf de poule.
• Un peu de sel.
• Une demi-cuillère à café de cannelle.
• Une tasse de flocons d'avoine.
• Chocolat
• Tous les fruits secs.
• Deux types de farine - 100 g chacun.

Afin de cuire des biscuits originaux et savoureux, il est nécessaire de ramollir le beurre avant la cuisson. Préchauffez ensuite le four à 180 degrés, mélangez le sucre, le beurre et l'œuf. Remuez bien. Ensuite, envoyez la cannelle et la levure chimique, la farine d'avoine au mélange. Bien mélanger à nouveau.Après toutes les manipulations, mélanger le chocolat, les fruits secs et la farine, ajouter à la pâte existante. Ensuite, sur une plaque à pâtisserie avec du papier, envoyez des boules formées à cuire. Soit dit en passant, ils n'ont pas besoin d'être transformés en gâteau, ils acquerront eux-mêmes la forme souhaitée. Temps de cuisson - pas plus de 15 minutes.

Combien pouvez-vous manger par jour des biscuits à l'avoine

La portion recommandée de biscuits à l'avoine par jour dépend de la teneur en calories du produit. Selon les experts, même si une personne mange trois morceaux, cela ne fera pas de mal. L'essentiel est qu'il ne souffre d'aucune maladie dans laquelle vous devez vous limiter aux bonbons. Le meilleur moment pour manger de tels bonbons est le matin. Pour équilibrer le petit déjeuner, il est recommandé d'utiliser des cookies au kéfir.

Puis-je manger le soir

Si une personne a l'habitude de manger des biscuits la nuit, y compris du gruau, à peu près au même moment, on peut dire très calmement que cela ne nuira pas à la silhouette. Par conséquent, il vaut la peine de consommer ces bonbons selon le calendrier prévu, le processus métabolique restera le même et le chiffre ne tolérera pas les changements. Mais si vous mangez des bonbons au hasard, le gain de poids ne sera pas immédiatement perceptible, les kilogrammes ne seront visibles qu'après quelques mois.

Est-il possible de manger dans un post

Les biscuits à l'avoine, comme tout autre, sont une forme d'existence pour la pâte. Comme vous le savez, la composition du test dépend directement de la personne qui l'a préparé. Il peut contenir des produits d'origine animale dont le jeûne est interdit. Mais si la douceur est préparée sans ingrédients interdits dans la poste, il est tout à fait possible de l'utiliser. Mais vous pouvez le regarder de l'autre côté. Même si le produit est entièrement végétal, il est tout de même sucré. Et en jeûnant, il est préférable d'abandonner une telle tentation, car la nourriture ne doit que soutenir la force et satisfaire la faim, mais pas choyer une personne. Si une personne est par nature une dent sucrée, un rejet complet des bonbons peut la conduire à la nostalgie ou à la dépression. Pour éviter cela, vous pouvez manger sucré avec modération.

Faits intéressants sur les biscuits à l'avoine

1. Le premier fait intéressant nous apprend que ces biscuits nous sont parvenus d'Écosse, car l'avoine au 17e siècle était la céréale la plus populaire.
2. La première recette de ce régal était assez simple: l'avoine était mélangée à de l'eau et cuite au feu de bois.
3. La version moderne des cookies contient beaucoup de sucre, et avant cette cuisson, elle était utilisée même à la place du pain.
4. Peu de gens le savent, mais les biscuits à l'avoine sont consommés non seulement pendant la consommation de thé, mais ils peuvent être consommés dans les combinaisons les plus inhabituelles. Par exemple, ce bonbon se marie bien avec les soupes de saumon, de fromage et de crème.

Donc, pour résumer, nous pouvons dire que les biscuits à l'avoine, qui sont fabriqués à partir de produits naturels et selon la recette classique, qui ne contiennent pas divers additifs, sont un produit très utile. La meilleure option serait un cookie fait maison fait par vous-même. Mais s'il n'est pas possible de faire soi-même une gâterie, lors du choix dans un magasin, vous devez absolument étudier la composition, elle doit être aussi proche du naturel que possible. La durée de conservation ne devrait pas être trop longue. Lors de l'achat, faites attention à l'emballage, dans lequel il ne doit pas y avoir de morceaux et de miettes cassés, les cookies doivent être lisses, beaux, avoir une couleur brune. Et surtout, le produit doit être suffisamment mou.

Photo de biscuits à l'avoine