frö
Frön innehåller en betydande mängd protein, fiber, vitaminer i grupperna A, B, E, D, viktiga mineraler (fosfor, koppar, zink, selen, etc.)
Om du tar frön för mat konstant, kommer detta att leda till ökad immunitet, förbättrad ämnesomsättning, stabil drift av alla organ och system i kroppen. Lecitin och fytosteroler i frön sänker kolesterolet och hjälper till i kampen mot åderförkalkning. De mest användbara frönen är råa eller med minimal bearbetning.
