Ätbar kastanj: hälsofördelar och skador

Planetens jorden är fantastisk och varierad. Miljoner olika växter - stora och små, kända och inte särskilt växa i nästan alla hörn av världen. Och alla av dem har förmågan att påverka människokroppen. Det visar sig att många växter har möjlighet att läka en person från olika sjukdomar, att hjälpa honom att förbättra sin hälsa och upprätthålla sin skönhet och ungdom. Sådana unika växter inkluderar ätbar eller riktig kastanj, vars styrka och användbarhet kan ha en gynnsam effekt på många viktiga system i människokroppen.

Hur det ser ut och var det växer

Den ädla kastanjen tillhör familjen Beech. Höjden på sådana träd kan nå 50 m. Dess brunbruna bark är ganska stark och tjock. Kastanjblad lämnar en långsträckt oval. De kan förlängas upp till 25 cm. Deras färg är vanligtvis mörkgrön. Tänderna är belägna längs kanterna. Fruktarna själva placeras i den så kallade bulle, som har ryggar på utsidan och insidan är fluffig. Som regel kan det finnas upp till 3 nötter i ett plus, men ibland kan man också hitta 7. Vid mognad i oktober delar "lådan" upp i fyra eller två (vilket är mycket mindre vanliga) delar. Frukten är färgade bruna, glansiga, frönen är ljusbruna med ett gulaktigt, köttigt embryo, som innehåller en ganska stor mängd stärkelse.

Kastanj har varit känd sedan kritan. Han föredrar ett varmt klimat. Platserna för dess tillväxt anses vara regionerna i Medelhavet, östasiatiska länder, amerikanska regioner belägna utanför Atlanten, samt de södra territorierna i Ryssland, Ukraina och Balkan.

Växten slår sig ner på de skuggiga sluttningarna av bergen, men den gillar inte torr jord eller våtmark.

typer

Idag är de mest populära, utöver den nuvarande kastanjen, flera arter: australiensisk, röd, häst, guinean, japansk, kinesisk, slät, skog och indier.

1. Australian. Denna typ kallas också inomhus, för en av underarten är verkligen odlad för heminredning. Tillväxten är bara 3 m. Den odlas i breda krukor vid en temperatur på + 18 ° C till + 25 ° C. En annan växtart har en höjd av cirka 40 m och finns i Australien. Han älskar fukt och väljer därför själv platser i närheten av floder. På våren visas ljusa, röda eller orange blommor på trädet, ersatt av 20 centimeter fröer som innehåller giftiga frukter - nötter.
2. Red. Detta är en vacker, vintergrön, prydnadsväxt som når 25 m höjd. Trädet är humörigt och älskar gödningsmedel och fukt. Under blomningen, och detta är april, maj och juni, verkar växten vara lindad i en röd, ljus, blommig slöja. Egentligen var det därför som denna art fick sitt namn.
3. Horse. Denna sort kom med i familjen Sapinda. Detta träd kan sträcka sig upp till 25 m. Det har en lyxig krona och tricuspid-plussar, där en (ibland 2 eller 3) mutter är dold. Oftast planteras växten i parkensembler av länder med ett tempererat klimat.Frukter kan användas som djurfoder, men de är inte lämpliga som livsmedel, endast för medicinska ändamål. Dessutom används det i möbelproduktion.
4. Guinean. " Detta är en mängd malvaceous träd. Det andra namnet är Pahira. Arten av sådana träd inkluderar 24 sorter, varav 3 har ätbara frukter. "Guineans" anses öken invånare, och har därför förmågan att lagra livgivande fukt i sina stjälkar. De kännetecknas också av en ovanlig stam, som består av flera stjälkar sammanflätade med varandra. En sådan växt blommar i stora blommor, målad vit, och själva frukten liknar ett ovalt "bär", där det finns ätliga frön. Det är fullt möjligt att växa en sådan representant för växtvärlden hemma, medan trädet inte når 20 m, som i naturen, utan bara sträcker sig till 3,5 m. Men växten är lunefull och kommer helt enkelt att dö om den är felaktigt eller dåligt underhållen.
5. Japansk eller stadig. Är också en representant för familjen Beech. Höjden kan nå 15 m. Bladen är avlånga och målade i mörkgrön. Plyushka är sticka och döljer i sig tre nötter som är lämpliga att äta. Trädet själv älskar fukt och tolererar låga temperaturer. Denna typ av kastanj växer i Kina, Korea och även i Japan. Samtidigt var det japanerna som avlade ungefär 100 sorter av denna sort.
6. Kinesiska. Denna art är känd i Korea, Ryssland, Kina, Västeuropa, Nordamerika och Kaukasus. Detta är ett frodigt träd som växer upp till 20 m. Dess plusa är silkeslen och har 2 eller 3 frukter. Nötter av denna sort uppskattas mycket av kulinariska experter i hela världen.
7. Slät. Detta är en slags hästkastanj, upp till 20 m hög. Bladen är släta, fruktarna är täckta med mjuka små taggar och knölar. Trädet valdes av sina länder i Europa, Nordamerika och Centralasien.
8. Forest. Han är också en representant för hästkastanjfamiljen, men anses vara en av de låga varianterna, för dess höjd överstiger inte 6 m. Den odlas huvudsakligen i länderna i Amerika.
9. Indiska. Det växer i Indiens länder. Detta är ett högt 20 meter träd med köttiga, men stickiga frukter.

Hur man skiljer ätliga kastanjer från oätliga kastanjer

De mest populära varianterna av kastanj är häst och äkta. Men om de första frukterna inte ska ätas av människor, är den andra en aptitretande och hälsosam maträtt. För att inte förväxla dessa två växter, eller snarare deras frukter, är det värt att komma ihåg följande skillnader:

1. En låda med nötter eller plysch av en riktig kastanj har bruna långa ryggar, medan en häst har en grön färg och sällsynta spikar.
2. En hästkastanj gömmer som regel en mutter i en bulle och en riktig har 3 eller mer. Och det skiljer också vyerna från varandra.
3. Det ätliga kastanjeträdet har enstaka lanceolatblad.
4. Under den senaste vårmånaden blommar hästkastanj med vackra, pyramidliknande, vita eller rosa "klockor". Men hans ätliga brors blommoröron är praktiskt taget osynliga och har ingen speciell ljusstyrka.
5. Sådd kastanjenötter har en hasselnötform och en sötaktig smak. Hästens frukter, även om den ser ut som en riktig färg, skiljer sig från den sista med en bitter eftersmak.

Genom sådana yttre skillnader kan du enkelt bestämma vilken typ av kastanj och bestämma dess framtida öde: antingen förbereda en läcker godbit, eller göra ett hantverk eller mata dina husdjur.

Sammansättning och kaloriinnehåll

En ädla eller äkta kastanj är inte bara ett vackert och kraftfullt träd med läckra frukter, utan också en växt vars nötter kan ge mänskliga fördelar för mänskligheten, eftersom klok natur "lägger" följande användbara näringsämnen i köttiga frukter:

• retinol;
• tiamin;
• riboflavin och andra B-vitaminer;
• askorbinsyra;
• vitamin PP;
• magnesium;
• kalcium;
• fosfor;
• kalium;
• natrium;
• järn;
• leucin;
• zink;
• mangan;
• koppar;
• organiska syror;
• tanniner;
• omega 3;
• omega-6;
• askföreningar;
• fiber;
• vatten.

Produktens näringsvärde kan uppskattas med mängden proteiner, fetter och kolhydrater i följande förhållande: 2,4 g, 2,3 g, respektive 45,5 g per 100 g produkt. Det maximala antalet kalorier är 213 kcal.

Inte alla produkter har sådana indikatorer, och därför är ätliga kastanjer en unik mutter som gör att en person kan hitta ett prisvärt, naturligt botemedel för att bekämpa många sjukdomar.

Vad är användbar ätlig kastanj

Allmän nytta

Kastanjfrukter, som en sagakista, där istället för diamanter lagras det mest värdefulla och viktiga - människors hälsa. Tack vare dess näringsämnen har nötter följande egenskaper som har en gynnsam effekt på människokroppen:

• reduktion av ödem;
• expectorant egendom;
• bakteriedödande effekt;
• förbättring av tarmens rörlighet;
• diuretisk effekt;
• hemostatisk egenskap;
• förebyggande av åderförkalkning;
• förbättring av matsmältningssystemet;
• förhindra irritation av slemhinnorna i matsmältningskanalen;
• minskad surhet i magsaft;
• normalisering av blodcirkulationen;
• förebyggande och behandling av åderbråck, tromboflebit och deras konsekvenser samt kärlsjukdomar;
• ökning av kroppens totala ton;
• reduktion av reumatisk smärta;
• normalisering av nervsystemet;
• förebyggande av åldrande processer.

Allt detta är en allmän effekt på kroppen, som inte beror på personens kön. Samtidigt kan äta nötter på helt olika sätt påverka kroppen hos män, barn och kvinnor.

För kvinnor

Kvinnor behöver bara ta med ätliga kastanjenötter i sin kost. De kommer att hjälpa till att fylla i de saknade användbara vitaminer och mineraler, förbättra det allmänna tillståndet, minska effekterna av stress. Dessutom ligger den underbara effekten av en unik produkt för den kvinnliga kroppen i det faktum att kastanjer förbättrar blodflödet i bäckenorganen. Detta normaliserar reproduktionssystemets funktion och minskar risken för cancer.

Frukterna kommer också att vara användbara under menstruationen, eftersom de underlättar utflödet av blod, samtidigt som det minskar risken för virusinfektioner. Kastanjer kommer att vara användbara för flickor som lider av åderbråck. Produkten kan upprätthålla och återställa blodkärlets elasticitet, upprätthålla muskelton. Huden kommer också att säga "tack" om dessa nötter finns i kosten för den svaga halvan av mänskligheten, för de förbättrar utseendet avsevärt och tar hand om långvarig ungdom.

För män

Användningen av kastanjer för män hjälper till att stärka immuniteten, öka uthålligheten och i allmänhet toning kroppen. Nötter kommer också att vara användbara för de medlemmar av det starkare könet som tvingas leva en stillasittande livsstil, som det är den kategorin som är mest benägna till ett så känsligt men smärtsamt problem som hemorrojder. Kastanjbaserade mediciner hjälper till att minska den inflammatoriska processen, minska smärta och förbättra blodcirkulationen.

Dessutom kan frukterna hämma utvecklingen av prostatacancer. Därför kommer män som försöker upprätthålla och upprätthålla sin hälsa dra nytta av användningen av denna produkt.

Under graviditeten

Graviditetstillståndet är en slags stress för den kvinnliga kroppen, på vilken belastningen ökar avsevärt under denna period. Kastanj kan vara en utmärkt extra källa till vitaminer, samt skydda en gravid kvinna från stress och nervös spänning.

Men experter varnar om omöjligt att äta frukt medan barnet väntar. Först och främst beror detta på att en mutter kan påverka blodcirkulationen, vilket kan vara farligt för en framtida mamma och hennes barn. Dessutom kan kastanj orsaka allergier hos barnet. Därför förbjuder läkare inte bara att äta kastanjer, utan även använda dem externt eller som en del av olika mediciner.

Vid amning

Under amningstiden visas ammande mödrar med en styv kost som syftar till korrekt bildning av barnets kropp. Produkter som konsumeras av en kvinna under en sådan period bör vara av absolut nytta och inte orsaka risker för utveckling av sjukdomar eller störningar hos barnet. I detta avseende är användning av kastanjer under amning också förbjudet, liksom under graviditeten, eftersom frukt kan orsaka dysfunktioner i en växande organisme, kolik, uppblåsthet och en allergisk reaktion.

För barn

I barndomen kommer användning av kastanjer att hjälpa till att hantera säsongens förkylningar, stärka immunförsvaret, öka kroppens allmänna ton, påverka blodcirkulationen positivt, förbättra matsmältningen och ge barnet alla nödvändiga ämnen. Men samtidigt rekommenderar barnläkare och experter på hälsosam kost att införa ett barn till en hälsosam maträtt tidigast fem år, eftersom kastanjer barnens kropp är dåligt upptagna och smälta. Dessutom kan störningar i levern, bukspottkörteln och njurarna uppstå.

Dessutom är frukterna ganska kapabla att provocera uppblåsthet och göra svårighetsprocessen svår. Det är bäst att torka kastanjerna till ett purétillstånd och blanda produkten, till exempel med potatis, och sedan titta på reaktionen. Men innan du börjar använda, är samråd med en specialist nödvändig för att förhindra en eventuell fara.

När man går ner i vikt

Näringsläkare rekommenderar att deras patienter introducerar kastanjrätter i menyn, som fruktarna hjälper till att reglera hjärtmuskelns, nervsystemets funktion, eliminera smärta, lindra trötthet, ta bort överskott av vätska och fylla på vitaminbalansen. Nötter är mättade med kostfiber och har ett betydande kaloriinnehåll, men detta kommer inte att ha någon negativ effekt om du använder produkten utan att överskrida antalet tillåtna kalorier per dag.

Dessutom betraktas mutterens näringsvärde som högt och för att tillfredsställa hungern måste du äta den väldigt lite. Det viktigaste är en åtgärd, och sedan kommer de extra kilorna att börja "försvinna", och fördelarna med nötter kommer att kvarstå!

Tillämpning i traditionell medicin

Traditionell medicin använder inte kemiska föreningar för att behandla sina patienter, till skillnad från officiell medicin. Alla hennes recept är baserade på kunskapen om hennes förfäder, som kunde upptäcka och förmedla till våra tider naturens hemligheter som kan läka med sin naturliga styrka. Kastanj har blivit en bra "medicin" för att bli av med många sjukdomar. Dessutom kan inte bara själva frukterna användas för behandling, utan också barken och blommorna i trädet.

Olika salvor, tinkturer och avkok hjälper folkläkare att hantera hjälp av en kastanj med sådana sjukdomar som:

• ateroskleros;
• cirkulationsstörningar;
• förlust av vaskulär elasticitet;
• tromboflebit;
• ett magsår;
• hemorrojder;
• malaria;
• förstoppning;
• diarré;
• blödning;
• inflammatoriska processer i lungorna.

Alternativ medicin använder följande recept för att förebygga och behandla sjukdomar.

Med åderbråck

ingredienser:

• 30 delar kastanjblommasaft;
• 1 del vatten.

Pressa ut juicen från kastanjblommor. Blanda sedan det angivna antalet delar med vatten och använd det som ett externt medel, gnugga platser där det finns inflammation.

Med cyklisk smärta hos kvinnor

ingredienser:

• vatten - 10 g;
• juice av kastanjblomställningar - 30 droppar.

Blanda komponenterna med varandra och ta två gånger om dagen.

Vid behandling av tromboflebit

ingredienser:

• kastanj - 10 g;
• vodka - 100 g

Slipa kastanjerna för det här receptet och häll alkohol efteråt. I detta tillstånd bör de stå i tio dagar i mörkret. Därefter filtreras produkten och kombinerar 30 droppar av läkemedlet med vanligt kokt vatten i en mängd av 60 ml. Ta en "dryck" rekommenderas varje gång innan du äter.

För ledvärk

ingredienser:

• kastanjenötter - 50 g;
• vodka - 500 ml.

Slipa kastanjens frukter i början och fäst sedan vodka på dem. Administrera läkemedlet i 21 dagar. Ta läkemedlet internt, dricka 20 ml innan du äter, och utvändigt, gnugga i lederna.
Behandlingstiden bör vara 30 dagar.

Med gastrit

ingredienser:

• kastanjeträdbark - ½ msk .;
• vatten - 0,4 l.

I det första steget, anslut komponenterna och insistera agenten i åtta timmar. Koka sedan kompositionen i 3 minuter från kokningstillfället och filtrera sedan. Efter detta rekommenderas läkemedlet att delas upp i fyra delar och drickas på en dag, konsumeras före varje måltid.

För extern användning

ingredienser:

• kastanj - 15 g;
• olivolja - 150 ml.

Slip kastanjenötter och kombinera med smöret. Därefter insisterar lösningen i 2 veckor. Efter detta kan du gnugga det inflammerade området med den resulterande oljan.

För att normalisera kolesterol

ingredienser:

• 50 g skal av kastanjefrukt;
• 500 ml vodka.

Kombinera det krossade skalet med vodka och insistera i 15 dagar, medan du skakar tinkturen dagligen. Efter den angivna tiden, filtrera produkten och ta sedan 30 droppar tre gånger om dagen, blanda med samma mängd kokt vatten.

Sådana enkla recept hjälper dig att ordentligt förbereda kastanjemediciner som inte kan värre många sjukdomar än mediciner.

Hur man använder i kosmetologi

Kosmetologi berövade inte heller frukterna av en ädel kastanj. Dess förmågor är mycket värderade i strid med kapillär mikrocirkulation och används för att förbättra hudens utseende, förlänga och bevara ungdomar, ton, bleka, ta bort gifter och skydda mot UV-strålning. Det används också som ett hårförstärkande medel, som valnöt kan verkligen förhindra deras förlust, stärka glödlamporna själva. Dessutom har den antiinflammatoriska egenskapen en gynnsam effekt på hudens renhet och eliminerar akne och akne.

Moderna kosmetika inkluderar ofta frukter eller andra delar av kastanjeträdet. Men bra och högkvalitativa läkemedel kostar mycket pengar, så att du kan spara budgeten avsevärt och förbereda magiska masker och schampon själv.

För att smala porerna och nära ansiktshuden

ingredienser:

• kastanjefrukter - 4 st .;
• mjölk - 125;
• vaktel äggula - 1 st .;
• ricinolja - 1 msk;
• vetemjöl - 1/3 tsk

För att göra en mask måste du först förbereda pulvret från kastanjens frukter, för vilka hugga flera nötter och torka dem naturligt i 3 dagar. Därefter tar du 3 msk. det resulterande råmaterialet och tillsätt till kokande mjölk, varefter täcka mjölk-kastanjeblandningen med ett fat och insistera i 30 minuter. Fäst sedan återstående komponenter till kompositionen, blanda och applicera på ansiktet i 10 minuter. Tvätta efter applicering av varmt, men inte varmt vatten.

Att bevara ungdomen

ingredienser:

• kastanjenötter;
• hemlagad gräddfil.

För att laga denna mask ska du koka kastanjenötter. Kvantitet kan tas efter eget gottfinnande. Mos kokta nötter till ett puré tillstånd och fästa gräddfil till dem, efter konsistensen, som borde likna vilda. Applicera sedan kompositionen på ansiktshuden och vänta 10 minuter och tvätta sedan med kallt vatten.

Anti-akne mask

ingredienser:

• torrt pulver av kastanjefrukter - 2 msk .;
• äggvita - 1 st .;
• tea tree oil - 1-2 droppar.

Pisk proteinet lätt med en visp och kombinera med kastanjepulver. Tillsätt sedan återstående komponenter och blanda allt. Håll en sådan komposition i ansiktet i cirka 20 minuter, och tvätt sedan med varmt vatten.

Mot håravfall och för att aktivera deras tillväxt

Ingredienser: torrt pulver av kastanjefrukter.

För att håret ska sluta falla ut och bli starkt och långt behöver du bara tvätta håret med kastanjepulver. För att göra detta, helt enkelt gnugga pulvret i vått hår vid rötterna. Tvätta håret en gång i veckan.

Dessa enkla recept hjälper, utan att ta till dyra förfaranden, att bevara skönheten under många år.

Ätbar kastanjmatlagning

De flesta människor förknippar kastanjer med staden musketer och statliga slott - Paris. Det var i honom som en sådan läckerhet nästan blev ett visitkort. Lukten av rostade kastanjer på gatorna i världens modehuvudstad kan framkalla en mängd trevliga minnen eller drömmar. Men inte bara i Frankrike har kastanjer vunnit popularitet. Kockar i många länder runt om i världen använder denna produkt för att göra soppor, sallader, sidorätter, såser eller desserter. Det är vanligt att kombinera kött, grönsaker och glass med nötter. Samtidigt kan alla dessa gourmeträtter tillagas i ditt eget kök:

Het aptitretare "Chestnut"

ingredienser:

• 0,4 kg kastanjefrukter;
• 0,25 kg körsbärstomater;
• 2 vitlöksklyftor;
• 4–5 cm ingefära rot;
• 4 msk olivolja;
• salt;
• peppar.

Koka muttrarna i 15 minuter, skala och skär i små bitar. Stek dem sedan i uppvärmd olja. Lägg sedan tomater till massan, skär i halvor, medan du kan hälla lite vätska så att skålen inte bränner. Efter hackad vitlök och ingefära och fäst på tomatkastanjekompositionen. Tillsätt salt, peppar och låt sjuda i 10 eller 15 minuter tills de är mjuka.

Bakad kastanj

Ingredienser: ädel kastanjfrukter.

Skölj muttrarna och gör ett snitt i form av ett kors. Om detta misslyckas kan fostret skäras från sidan. Lägg sedan kastanjerna på non-stick-stekpannan och lägg dem i ugnen förvärmd till 200 ° C i 20 minuter. När skålen är klar, skal du nötter när den fortfarande är varm. Det blir mycket lättare.

soppa

ingredienser:

• 350 g köttbuljong;
• 125 g kastanjer;
• 1 msk mjöl;
• 125 ml 10% grädde;
• 1 msk smör;
• selleri;
• vete kex.

Skala frukterna och lägg dem i en kastrull med hackad selleri och köttbuljong. Stek skålen i 40 minuter med locket stängt. Stek mjöl i smör och tillsätt grädde. För att laga den beredda köttbuljongen med kastanjer med en mixer och sätta på låg värme igen. Tillsätt mjölksås, salt, tillsätt peppar, koka upp och ta ur kaminen. Lägg kakor i en skål med soppa.

Skada och kontraindikationer

Ätlig kastanj kan inte konsumeras av alla. Tyvärr är dess användning förbjuden vid följande sjukdomar:

• patologi i mag-tarmkanalen och nedsatt funktion;
• blödning i lungorna eller magen;
• diabetes mellitus;
• tendens till fetma;
• graviditet och amning;
• barns ålder upp till 5 år;
• individuell intolerans;
• kroniskt njursvikt.

Med sådana kränkningar och inflammatoriska processer rekommenderas inte läkare att använda nötter.

Hur man väljer och lagrar

För att njuta av den söta smaken av en riktig kastanjebehandling är det viktigt att göra rätt val. Följ följande regler för att göra detta:

1. Det är bättre att köpa kastanjer under fruktperioden, dvs. i september, oktober och november.
2. En bra mutter bör vara svår att beröra, tung, brunblank, utan synlig skada.
3. Nötternas storlek beror på området och kan variera från valnötens storlek till den genomsnittliga mandarinen.
4. Fostret skal vara enhetligt och tätt. Om den är pressad eller har några fläckar, är en sådan kastanj inte värt att köpa.

Reglerna är enkla och väldigt enkla, men de hjälper verkligen att få en riktigt välsmakande produkt som gynnsamt kan påverka människors hälsa. Men det är lika viktigt att ordentligt bevara produkten. Kastanjer på grund av att de innehåller mycket vätska, kan förvaras i kylen i 5 dagar, inte mer. När de lagras i frysen kan användningsperioden ökas upp till sex månader. Du kan också torka frukterna naturligt eller med en elektrisk torktumlare. Så de är mindre användbara, men kan förvaras längre i handväskor.

Är det möjligt att äta hästkastanj

Hästkastanj ser naturligtvis ut som en ädel sort, men dess användning i mat är förbjuden. När du har ätit sådana frukter kan du allvarligt förgifta dig själv och risken för sjukdomar i mag-tarmkanalen. Men denna mutter kan användas för att utfodra boskap. Hästkastanj är också bra för medicinska ändamål det är dess frukter, bark och löv som fungerar som det viktigaste råvaran för de beredningar där denna produkt nämns.

Intressanta fakta

Kastanj - ett träd är ganska gammalt och därför har många intressanta fakta samlats om det under dess existens:

1. I Genève, under regeringens fönster, växer ett kastanjeträd. I det ögonblicket, när den första broschyren visas på den, meddelar stadsregeringen början på vårens ankomst. Paradoxen är att våren kan komma i december och mars eller två gånger på ett år.
2. Den äldsta kastanjen växer på Sicilien. Stammen har en diameter på 57,9 m och dess ålder är cirka 4000 år.
3. Kastanjfrukter anses vara de enda nötter som innehåller askorbinsyra.
4. Europeiska kungar, eller snarare arkitekter av slott, har upprättat ett intressant mönster: spindlar kringgår kastanjer och väver inte sina nät där. Det är därför kastanjer fungerade som råvaror för byggandet av många europeiska bostäder.
5. De mest "giriga" för kastanjer är invånarna i Kina, för det är de som konsumerar lite mindre än hälften av alla frukter på planeten.
6. I korsikanska kyrkor i påsktjänsten är det vanligt att hallonera kastanjens frukter och inte påskkakorna.

Här är en så förvånansvärt hälsosam och välsmakande nöt som gömmer sig i en prickig handväska av ett forntida träd. Kastanj har unika näringsämnen som kan ta hand om människors hälsa, och därför är det värt att ockupera, om inte det huvudsakliga, då ganska en hederlig plats bland rätter i vardagsdiet.

Foto av ätlig kastanj